结论：让警察来抓自己这一行为本身并不直接构成犯法，但具体是否违法需根据行为背后的动机、行为方式以及造成的后果来综合判断。

1. 行为动机与性质

• 合法动机：如果个人因为自身涉及违法行为（如盗窃、诈骗等），主动向警方投案自首，这是法律鼓励的行为，不仅不违法，还可能根据《刑法》的相关规定，在量刑时得到从轻或减轻处罚的考虑。
• 非法动机：如果个人出于恶意、报复或其他非法目的，故意制造虚假警情，误导警方出警，这可能构成“谎报案情”或“扰乱公共秩序”等违法行为。根据《治安管理处罚法》的相关规定，此类行为可能会受到行政处罚，如罚款、拘留等。

2. 行为方式与后果

• 和平方式：如果个人以和平、理性的方式向警方表达自己的意愿，如通过电话、网络或亲自到派出所说明情况，且没有造成任何社会秩序的混乱或警力的浪费，那么这种行为通常不会被视为违法。
• 极端方式：如果个人采取极端方式，如制造混乱、威胁他人安全或故意破坏公共设施等，以吸引警方的注意并试图让警方将自己抓走，这种行为不仅可能构成违法，还可能涉及犯罪，如“寻衅滋事罪”、“故意毁坏财物罪”等。

3. 法律建议

• 理性表达：无论出于何种原因，个人都应该以理性、和平的方式表达自己的意愿和诉求，避免采取极端或非法手段。
• 遵守法律：在任何情况下，个人都应该遵守法律法规，不制造虚假警情，不扰乱公共秩序，不损害他人利益。
• 寻求帮助：如果个人面临困难或问题，可以寻求家人、朋友、社区组织或相关政府部门的帮助和支持，而不是试图通过违法手段来解决问题。

4. 可能的法律后果

• 行政处罚：如果个人因谎报案情或扰乱公共秩序等行为被警方查处，可能会面临行政处罚，如罚款、拘留等。
• 刑事责任：如果个人行为构成犯罪，如寻衅滋事罪、故意毁坏财物罪等，将可能面临刑事责任的追究，包括有期徒刑、罚金等。

总结：让警察来抓自己这一行为本身并不直接构成犯法，但具体是否违法需根据行为背后的动机、行为方式以及造成的后果来综合判断。在任何情况下，个人都应该遵守法律法规，以理性、和平的方式表达自己的意愿和诉求。如果有任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。