将赃款转到自己银行卡，确实存在被抓的风险，且这种行为可能涉及多种法律责任。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律定性
掩饰、隐瞒犯罪所得罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百一十二条的规定，明知是犯罪所得及其产生的收益而予以窝藏、转移、收购、代为销售或者以其他方法掩饰、隐瞒的，构成掩饰、隐瞒犯罪所得罪。将赃款转到自己银行卡，若明知是赃款而进行转移，就可能构成此罪。
- 法律后果：根据情节轻重，可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
洗钱罪：
- 如果赃款来源于毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪等特定犯罪，且行为人明知是这些犯罪的所得及其产生的收益，而通过转账等方式掩饰、隐瞒其来源和性质，还可能构成洗钱罪。
- 法律后果：根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，洗钱罪可能面临五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
二、实际风险
侦查风险：
- 公安机关在侦查相关犯罪时，会追踪资金流向。一旦发现赃款被转到你的银行卡，你可能会成为侦查对象，面临被传唤、询问甚至拘留的风险。
证据固定风险：
- 转账记录、银行流水等电子数据是证明你行为的重要证据。这些证据一旦被固定，将难以否认你的行为。
社会信用风险：
- 即使最终未被定罪，但涉及此类案件可能会对你的社会信用造成负面影响，影响你的日常生活和工作。
三、建议与应对
立即停止行为：
- 如果你已经或将要将赃款转到自己银行卡，应立即停止这种行为，并考虑将款项退回或向公安机关说明情况。
配合调查：
- 如果已被公安机关传唤或询问，应积极配合调查，如实说明情况，避免隐瞒或谎报导致更严重的法律后果。
寻求法律帮助：
- 如果你对此事存在疑虑或担心法律后果，应及时向我咨询，了解你的权利和义务，以及可能的法律风险。
总结来说，将赃款转到自己银行卡是一种高风险行为，可能涉及掩饰、隐瞒犯罪所得罪或洗钱罪等严重犯罪。如果你已经或将要实施这种行为，应立即停止并考虑采取相应措施以降低法律风险。同时，如果你对此事有任何疑虑或需要法律帮助，请直接向我咨询。