结论是，善意所得一旦被冻结，钱是否可以退还，这取决于冻结的原因、冻结机关的决定以及后续的法律程序。以下从不同角度为你详细分析：
一、冻结原因及法律后果
因诉讼或仲裁冻结：
- 如果冻结是因为涉及诉讼或仲裁，且该善意所得与案件有关联，那么冻结期间，这笔钱通常会被保留在冻结账户中，不得随意支取。
- 若最终判决或裁决认定该善意所得不应被追缴或没收，那么冻结机关会解除冻结，钱款可以退还。
- 若判决或裁决认定该善意所得应被追缴或没收，那么钱款将不会被退还，而是会被执行给相关权利人或上缴国库。
因行政处罚冻结：
- 如果冻结是因为违反了行政法规，且行政机关决定对该善意所得进行没收或追缴，那么冻结期间钱款同样不得支取。
- 行政机关在作出最终决定后，会根据决定内容处理冻结的钱款，若决定没收或追缴，则钱款不会退还；若决定不没收或追缴，则解除冻结，钱款退还。
因刑事犯罪冻结：
- 在刑事犯罪案件中，如果善意所得被认定为赃款赃物或与犯罪有关，那么冻结期间钱款将被保留作为证据或待处理财产。
- 刑事案件结束后，根据法院判决或检察院决定，若认定该善意所得应被追缴或没收，则钱款不会退还；若认定不应被追缴或没收，则解除冻结，钱款退还。
二、冻结机关的决定及法律程序
- 冻结机关（如法院、检察院、公安机关、行政机关等）在冻结善意所得时，会依法作出冻结决定，并告知被冻结人冻结的原因、期限及法律后果。
- 被冻结人如果对冻结决定有异议，可以依法向冻结机关提出申诉或申请复议，甚至通过诉讼途径解决。
- 在法律程序进行期间，冻结通常不会解除，除非冻结机关认为有必要解除或法律程序结束且决定解除冻结。
三、实际操作中的建议
了解冻结原因：
- 首先，你需要了解冻结的具体原因，这可以通过与冻结机关沟通或查阅相关法律文书来得知。
配合调查与诉讼：
- 如果冻结是因为涉及诉讼或仲裁，你应积极配合调查和诉讼程序，提供相关证据和材料，以证明你的善意所得与案件无关或不应被追缴。
寻求法律帮助：
- 如果你对冻结决定有异议或不知道如何处理，可以寻求专业律师的帮助，律师会根据你的具体情况提供法律建议和协助你处理相关法律程序。
关注冻结期限：
- 冻结通常有一定的期限，你需要关注冻结期限，并在期限届满前了解冻结机关是否会续冻或解除冻结。
最后，我想强调的是，法律程序可能复杂且耗时较长，但只要你保持耐心并积极配合，通常能够找到解决问题的途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。