结论前置：在一般情况下，上班途中自己意外摔伤不算工伤。但特殊情况下，若摔伤与工作有直接因果关系或符合其他特殊的工伤认定条件，则有可能被认定为工伤。以下是对这一问题的详细分析：
一般情况分析
根据《工伤保险条例》第十四条的规定，工伤认定中明确提到了“在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害”的情形。自己摔伤往往意味着个人承担了主要责任，且这种伤害并不属于“交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故”的范畴。因此，在一般情况下，上班途中自己意外摔伤不符合工伤认定的条件，不被视为工伤。
特殊情况考虑
尽管一般情况下自己摔伤不算工伤，但也存在一些例外情况。例如：
存在明显安全隐患：如果上班途中因用人单位或物业管理等方面存在明显的安全隐患（如路面严重破损未修复、未设置警示标志等），并且这些安全隐患直接导致了职工的摔倒受伤，那么职工有可能通过民事诉讼等途径要求相关责任方承担赔偿责任。但这种情况下的赔偿并不属于工伤认定范畴，而是基于侵权责任法的相关规定。
与工作有直接因果关系：如果摔伤是由于工作原因导致的，比如职工在上班途中需要执行工作任务（如取文件、送材料等），并且在执行任务过程中摔伤，那么这种情况有可能被认定为工伤。但这需要具体问题具体分析，并结合相关证据来综合判断。
法律建议与行动指南
收集证据：如果认为自己的摔伤符合工伤认定条件或有特殊情况，应及时收集并保存相关证据材料，如医疗记录、事故现场照片、目击者证言等。这些证据将有助于支持你的工伤认定申请。
向单位报告：及时向单位报告事故情况，并要求单位协助进行工伤认定申请。单位有义务在职工发生工伤事故后及时报告并协助申请工伤认定。
自行申请工伤认定：如果单位未按规定提出工伤认定申请，职工可以在一年内自行向当地社会保险行政部门提出申请。在申请时，需要提交工伤认定申请表、劳动合同或劳动关系证明、医疗诊断证明等相关材料。
寻求法律帮助：如果对工伤认定结果有异议或遇到复杂的法律问题，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况提供详细的法律分析和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
总之，上班途中自己意外摔伤在大多数情况下不被视为工伤。但在特殊情况下，如果摔伤与工作有直接因果关系或符合其他特殊的工伤认定条件，则有可能被认定为工伤。因此，在遇到类似情况时，建议及时收集证据、向单位报告并寻求法律帮助。