结论：被辱骂到何种程度可以起诉，并没有一个绝对的标准，但一般来说，当辱骂行为公然进行且情节严重时，就可能构成法律上的侵权或犯罪，此时你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。以下是从不同角度为你详细分析的情况：
一、辱骂行为的法律性质
民事侵权：
- 辱骂他人可能侵犯名誉权等人格权，依据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵权者需承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任。若辱骂行为导致你遭受了精神损害或其他实际损失，你还可以要求侵权者进行赔偿。
行政违法：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。这意味着，即使辱骂行为不构成犯罪，也可能受到行政处罚。
刑事犯罪：
- 在严重情况下，依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，可能构成侮辱罪或诽谤罪，面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利的刑罚。
二、可以起诉的具体情形
公然辱骂：
- 如果辱骂行为是在公共场合或他人能够听到的场合进行的，且对你的名誉造成了损害，那么你可以考虑起诉。例如，在社交媒体上公开辱骂你，或者在公共场所当众辱骂你。
情节严重：
- 辱骂行为的情节严重程度也是判断是否可以起诉的重要因素。如果辱骂内容恶劣、持续时间长、影响范围广，或者对你造成了严重的精神损害或实际损失，那么起诉的可能性就更大。例如，长期对你进行辱骂和骚扰，导致你精神崩溃或无法正常工作和生活。
有充分证据：
- 无论辱骂行为的性质如何，要起诉对方，你都必须有充分的证据来证明对方的辱骂行为。这些证据可以包括聊天记录、通话录音、现场视频、证人证言等。证据的收集应合法合规，不得侵犯他人合法权益。
三、起诉流程与建议
收集证据：
- 在决定起诉前，务必收集充分的证据来证明对方的辱骂行为。这些证据将是你维权的关键。
咨询律师：
- 虽然我在这里为你提供了一些法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在起诉前，建议你直接向我咨询，以便更准确地了解你的法律权益和诉讼策略。
撰写起诉状：
- 起诉状应详细列明原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等。在撰写起诉状时，要确保信息的准确性和完整性，并清晰地阐述对方的辱骂行为如何侵犯了你的合法权益。
提交起诉与参与庭审：
- 将起诉状和相关证据提交给有管辖权的法院，并按要求缴纳诉讼费用。在庭审过程中，要积极陈述观点和理由，提供充分证据支持主张，并遵守法庭纪律。
等待判决与执行：
- 庭审结束后，法院会根据事实和法律进行判决。如果判决结果支持你的诉讼请求，对方需承担相应的法律责任。如果对方拒不履行判决，你可以申请法院强制执行。
额外建议：在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。起诉是维护自身权益的一种方式，但也需要考虑成本和时间投入。在某些情况下，与对方协商或通过其他途径解决纠纷可能更为高效和经济。不过，如果你决定通过法律途径来维护自己的权益，我会全力为你提供法律支持和帮助。