在法院起诉要求一万元还款时，除了要求还款本金外，还可以根据实际情况和法律规定，附带提出以下条件或请求：

1. 要求支付利息：

   • 如果借款合同或相关协议中有约定利息，你可以明确要求被告支付从借款日起至实际还款日止的利息。
   • 利息的计算方式应依据合同约定或相关法律规定，确保合法合理。

2. 要求支付违约金：

   • 若借款合同中规定了违约金条款，且被告存在违约行为（如逾期还款），你可以要求被告支付相应的违约金。
   • 违约金的具体数额或计算方式应依据合同约定，但不得超过法律规定的上限。

3. 要求赔偿损失：

   • 如果被告的违约行为给你造成了其他损失（如律师费、诉讼费、差旅费等），你可以要求被告赔偿这些实际损失。
   • 赔偿损失的范围应限于因违约行为直接导致的合理损失，且需提供相应证据支持。

4. 要求确认债权债务关系：

   • 在起诉时，你可以明确要求法院确认你与被告之间的债权债务关系，以便在未来执行或进一步维权时提供有力依据。

5. 要求被告承担诉讼费用：

   • 根据法律规定，诉讼费用通常由败诉方承担。因此，在起诉时，你可以要求被告承担本案的诉讼费用，包括案件受理费、保全费等。

6. 其他合理请求：

   • 根据具体案情，你还可以提出其他合理请求，如要求被告提供担保、要求分期还款等。这些请求应基于实际情况和法律规定，确保合理合法。

在提出附带条件时，需要注意以下几点：

• 合法性：所有请求必须基于法律规定和合同约定，不得提出违法或不合理的要求。
• 合理性：请求应合理且符合实际情况，避免过高或过低的请求导致法院不予支持。
• 证据支持：对于提出的所有请求，都需要提供相应的证据支持，以证明其合理性和合法性。

行动建议：

• 在起诉前，仔细审查借款合同和相关证据，明确自己的诉讼请求和附带条件。
• 如有需要，可以寻求专业法律人士的帮助，以确保诉讼请求的合法性和合理性。
• 在诉讼过程中，积极配合法院的审理工作，提供必要的证据和材料，以维护自己的合法权益。