结论前置：针对朋友欠100元不还的情况，你可以通过友好沟通、正式催款、寻求第三方协助以及考虑法律途径等多种方式来处理。

详细分析：

1. 友好沟通提醒：

   • 直接询问：首先，你可以尝试通过微信、电话或直接面谈的方式，礼貌地询问对方是否忘记了还款。例如，你可以说：“嗨，之前你借我的那100块钱，是不是最近手头有点紧还没还上呀？我这边也有点小用处呢。”这样的表达既体现了你的理解，又明确提出了你的需求。
   • 表达理解：在沟通中，可以表达对对方可能遇到的困难的理解，但同时也要坚持自己的立场，即希望对方能够尽快还款。

2. 正式催款通知：

   • 书面或信息形式：如果口头提醒无效，你可以考虑发送一条正式的催款信息或邮件。在信息中，明确指出借款金额、借款时间以及期望的还款日期，并表达希望尽快解决此事的意愿。
   • 保留证据：确保所有沟通记录都有保存，包括聊天记录、转账记录等，以备不时之需。这些证据在后续追讨过程中将发挥关键作用。

3. 寻求第三方协助：

   • 共同朋友调解：如果双方关系较好，但对方仍不还款，你可以考虑请一位共同的朋友作为中间人进行调解。第三方可能更了解双方的情况，有助于找到问题的根源并提出解决方案。
   • 人民调解委员会或社区调解：你也可以向当地的人民调解委员会或社区调解机构申请调解。这些机构会安排专业调解员介入，帮助双方达成和解，促使欠款人尽快还款。此方式高效且免费。

4. 考虑法律途径（作为最后手段）：

   • 发送催款函：在证据确凿的情况下，你可以考虑委托律师起草催款函。催款函具有正式性和威慑力，有助于推动欠款人尽快履行还款义务。但需注意，此方式可能涉及一定费用。
   • 提起诉讼：若协商和调解均无果，你有权向法院提起诉讼。虽然100元的金额较小，但你仍有权通过法律途径来维护自己的合法权益。在诉讼过程中，你需要准备起诉状和相关证据，并向有管辖权的法院立案。法院将按照法定程序进行审理和判决。若判决生效后欠款人仍不履行，你可申请强制执行。

总结与建议： 在处理此类欠款纠纷时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为。优先尝试友好沟通和正式催款，寻求和解；同时，务必保留好相关证据，以备不时之需。若协商和调解均无果，可考虑通过法律途径来维护自身权益。在整个过程中，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。