针对您提出的“信用卡逾期4天上了征信报告，怎样才能消除”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，信用卡逾期上征信后，无法直接消除不良记录。但您不必过于担心，因为通过一些合法途径，您可以逐步改善自己的信用状况。
一、了解征信记录的保留期限
根据《征信业管理条例》的相关规定，征信机构对个人不良信息的保存期限自不良行为或事件终止之日起为5年。这意味着，即使您的信用卡逾期了4天并上了征信报告，只要您后续保持良好的还款记录，5年后该不良记录将自动从征信报告中消失。
二、积极采取措施改善信用状况
尽快还清欠款：
- 您应立即偿还所有逾期款项，包括本金、利息以及可能产生的滞纳金。这是恢复信用的首要步骤，可以避免继续产生新的负面记录。
与银行积极沟通：
- 在还清欠款后，建议您立即与信用卡发卡行沟通，解释逾期原因。如果逾期是由于特殊情况（如失业、疾病等）导致的非恶意逾期，您可以尝试获取“非恶意逾期证明”，这有助于减轻负面影响。
持续保持良好信用习惯：
- 在接下来的时间里，您应确保按时足额还款，避免再次逾期。新的良好信用记录将逐渐覆盖旧的不良记录，对提升个人信用评分有积极作用。金融机构通常更关注用户近两年的征信记录，因此持续的良好表现至关重要。
定期查询征信报告：
- 您每年至少应免费查询一次个人征信报告，了解信用状况的变化。这有助于您及时发现并纠正可能存在的错误或遗漏，确保征信报告的准确性。
三、特殊情况下的应对措施
- 异议申诉：
- 如果您发现征信报告中的逾期记录存在错误、遗漏等情况，可以向征信机构或信息提供者提出异议申诉。征信机构应在收到申请后20日内进行核查和处理，并书面答复结果。这是维护您合法权益的重要途径。
四、警惕非法“征信修复”服务
- 请务必警惕市面上声称能快速消除征信逾期记录的“征信修复”机构。这些机构多为骗局，旨在骗取钱财或个人信息。处理征信问题应通过正规合法途径，保持理性态度，切勿轻信不实宣传。
综上所述，虽然信用卡逾期上征信后无法直接消除不良记录，但您可以通过尽快还清欠款、与银行积极沟通、持续保持良好信用习惯以及合理利用法规规定的消除机制等途径来逐步改善自己的信用状况。同时，请务必警惕非法“征信修复”服务，保护好自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。