核心结论：若因交警指挥在拥堵路段违停后收到罚款通知，您可以通过行政复议或行政诉讼途径进行申诉，关键在于证明违停行为是因执行交警指挥所致。以下是具体申诉步骤和要点：

1. 收集证据，证明违停是因交警指挥

• 现场证据：若当时有交警在现场指挥，尽量收集相关证据，如：
  • 现场照片或视频（显示交警指挥手势、车辆停放位置及周边环境）；
  • 目击证人证言（如其他车主或路人愿意作证）；
  • 交警的口头指令记录（如有录音更佳）。
• 书面证明：若交警曾出具书面指令（如临时停车许可、疏导通知等），务必保留原件或复印件。
• 联系方式：记录指挥交警的警号或联系方式，以便后续核实。

2. 向交警部门提出行政复议

• 复议申请：收到罚款通知后，在法定期限内（通常为60日）向作出处罚决定的交警部门提交书面复议申请，说明违停是因执行交警指挥，并附上相关证据。
• 复议理由：重点强调：
  • 根据《道路交通安全法》第三十八条，车辆、行人应当按照交通信号通行；遇有交通警察现场指挥时，应当按照交通警察的指挥通行。
  • 您的违停行为是因执行交警指挥，属于合法行为，不应被处罚。
• 复议结果：交警部门会在法定期限内作出复议决定，若维持原处罚，您可进一步提起行政诉讼。

3. 若复议未果，可提起行政诉讼

• 诉讼准备：若复议结果不满意，可在收到复议决定后15日内向法院提起行政诉讼，将交警部门列为被告。
• 诉讼材料：准备起诉状、罚款通知、复议决定、证据材料等，重点证明：
  • 交警指挥的存在及合法性；
  • 您的违停行为与交警指挥的因果关系；
  • 处罚决定的违法性（如违反《道路交通安全法》第三十八条）。
• 庭审要点：在庭审中，您需证明：
  • 交警指挥是导致违停的直接原因；
  • 您已尽到合理注意义务（如无其他违停情节）；
  • 处罚决定缺乏事实或法律依据。

4. 注意事项

• 时效性：行政复议和行政诉讼均有严格的时效限制，务必在法定期限内提出申请或起诉。
• 证据完整性：证据是申诉成功的关键，务必确保证据真实、合法、关联性强。
• 法律适用：不同地区可能对交警指挥的效力有具体规定，需结合当地法规进行分析。

总结：若因交警指挥违停被罚款，您有权通过行政复议或行政诉讼申诉，关键在于证明违停行为是因执行交警指挥所致。建议尽快收集证据，并在法定期限内提出复议或诉讼。如有进一步疑问，可直接向我咨询。