若好人被别人冤枉甚至被抓，首先应当保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 及时委托律师介入：

   • 在被拘留或逮捕后，有权尽快委托律师作为自己的辩护人。律师将能够会见你，了解案情，为你提供法律咨询，并代表你与办案机关沟通，确保你的合法权益不受侵害。
   • 律师还可以协助你收集证据，证明你的清白，或者对指控进行有力反驳。

2. 了解并行使自己的诉讼权利：

   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定，你有权知道被指控的罪名和案件情况，有权对指控进行陈述和辩解，有权申请取保候审等。
   • 律师将帮助你理解这些权利，并指导你如何正确行使它们，以维护自己的合法权益。

3. 积极配合调查，但保持谨慎：

   • 在接受调查时，应当如实陈述事实，但也要注意保护自己的合法权益，避免自证其罪。
   • 对于办案机关的提问，如果涉及案件核心事实且可能对自己不利，建议在律师在场的情况下回答。

4. 申请复议或申诉：

   • 如果你认为办案机关的拘留或逮捕决定有误，或者认为自己的合法权益受到了侵害，可以向办案机关的上级机关申请复议，或者向人民法院提出申诉。
   • 律师将协助你准备相关材料，并代表你进行复议或申诉。

5. 关注案件进展，及时应对：

   • 在案件处理过程中，要密切关注案件的进展情况，及时了解办案机关的调查结果和指控内容。
   • 根据案件进展，律师将为你制定相应的辩护策略，确保你的合法权益得到最大程度的保护。

从法律后果的角度分析：

• 如果最终证明你是被冤枉的，那么你将无罪释放，且有权要求国家赔偿，以弥补你因被错误拘留或逮捕而遭受的损失。
• 如果指控成立，但你认为量刑过重或存在其他不公正情况，律师将协助你提起上诉或申请再审，以维护你的合法权益。

额外建议：

• 在日常生活中，要注意保留与案件相关的证据和材料，如聊天记录、转账记录、监控视频等，这些可能在关键时刻成为证明你清白的有力证据。
• 如果可能的话，尽量寻找目击者或知情人士，他们的证言可能对你的案件产生重要影响。

若你或你身边的人遇到类似情况，请直接向我咨询，我将根据具体情况为你提供专业的法律建议和帮助。