关于“不按规定下车怎么处罚”的问题，这实际上可能涉及两种情境：一是不按规定停车后下车，二是在行驶过程中不按规定地点或方式下车。不过，基于您提供的参考信息，我将主要围绕“不按规定停车后下车”以及相关的不按规定行驶或停车的处罚来进行详细解答。
一、不按规定停车后下车的处罚
在设有禁停标志、标线的路段停车后下车
- 处罚标准：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，驾驶机动车在此类地点停放或临时停车，即使只是下车短暂停留，也可能被视为违规停车。一般会被处以一次记1分，并处二十元以上二百元以下罚款。
在人行道上停放机动车后下车
- 处罚标准：若驾驶人不在现场或拒绝立即驶离，妨碍其他车辆、行人通行，将处二十元以上二百元以下罚款，并可能面临机动车被拖移的处罚。这意味着，即使您只是短暂下车，如果车辆停放在人行道上且妨碍了交通，也会受到相应处罚。
在道路上临时停车不符合规定后下车
- 处罚标准：违反临时停车规定，通常会被处警告或者二十元以上二百元以下罚款。若妨碍交通且驾驶人不在现场或拒绝驶离，车辆可能会被拖移。因此，在临时停车时，即使只是下车，也需确保停车符合规定，不妨碍交通。
二、不按规定行驶或特殊地点下车的处罚
机动车未按规定道路行驶后下车
- 如果机动车在行驶过程中未按规定道路行驶（如在高速公路上不按规定车道行驶、在城市快速路上不按规定车道行驶等），然后停车下车，除了可能因不按规定行驶受到处罚（如扣分、罚款）外，如果停车地点也不合规，还可能因违规停车受到额外处罚。
在特殊地点（如应急车道、公交专用道）违规停车下车
- 应急车道：非紧急情况时在应急车道行驶或者停车下车，可能会被记6分，并处以警告或者20元以上200元以下罚款。
- 公交专用道：在规定的时段和路段，社会车辆违规驶入公交专用道并停车下车，一般会被处以警告或者20元以上200元以下罚款，部分地区可能还会记分。
三、建议与指导
- 严格遵守交通规则：无论是行驶还是停车，都应严格遵守交通规则，确保行车和停车安全。
- 注意停车地点：在停车时，应仔细查看周围是否有禁停标志、标线，以及是否处于允许停车的区域。
- 及时处理违章：如收到处罚决定书，应及时缴纳罚款，避免产生不必要的滞纳金和其他严重后果。
- 咨询专业意见：如有任何疑问或需要帮助，建议及时咨询当地的交通管理部门或专业律师，以确保自身行为的合法性和安全性。
综上所述，不按规定下车（主要指不按规定停车后下车）的处罚取决于停车地点和是否妨碍交通等因素。为了避免不必要的法律风险和损失，建议司机朋友们严格遵守交通规则，特别是在停车时应确保合规性。