已签合同还没入住是否可以退，需根据合同的具体约定及实际情况来判断。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

一、房屋租赁合同角度

1. 合同有明确约定

   • 如果租赁合同中明确规定了租客在未入住情况下可解除合同并退还租金等费用，或赋予了租客在特定条件下的单方面解约权，那么租客应依约行使权利，并可能需支付约定的违约金（如有）。例如，合同中可能规定“若租客在入住前XX天内取消预订，可全额退款；若超过此期限，则需支付XX%的违约金”。

2. 合同无明确约定，但双方协商一致

   • 在合同未明确规定的情况下，租客可与房东进行友好协商。若房东同意解除合同并退还部分或全部费用，双方应签订书面协议以确认新的约定，避免后续纠纷。

3. 合同无明确约定，且协商不一致

   • 此时，需考察是否存在法定解除合同的情形。如租赁房屋存在严重质量问题，影响正常居住使用，租客可依据《民法典》等相关法律法规要求解除合同并退房退款。若不存在法定解除情形，租客单方面退房将构成违约，需承担违约责任，如支付违约金或赔偿房东因此遭受的损失。

二、酒店预订合同角度

1. 合同有明确约定

   • 酒店预订合同通常会规定取消预订的规则，包括免费取消时间和违约金等。若租客在规定时间内取消预订，通常可全额退款；若超过免费取消时间，则可能需支付一定比例的违约金。例如，合同中可能规定“若取消预订时间在入住前XX小时内，需支付XX%的违约金”。

2. 合同无明确约定或已过免费取消时间

   • 在此情况下，租客可尝试与酒店协商，说明特殊情况（如突发疾病、家庭紧急事务等）并请求部分或全额退款。若酒店不同意，租客强行取消将需按照酒店政策支付违约金。

三、通用建议与注意事项

1. 仔细阅读合同条款

   • 在签订合同前，务必认真阅读并理解合同中的各项条款，特别是关于退房、退款和违约责任的部分。确保自己清楚了解在何种情况下可以退房退款，以及需要承担哪些责任。

2. 保留证据

   • 在合同履行过程中，应妥善保留相关证据，如合同文本、沟通记录、支付凭证等。这些证据在后续可能发生的纠纷中将成为证明自己主张的重要依据。

3. 及时沟通协商

   • 若因特殊情况需要退房退款，应及时与房东或酒店进行沟通协商。通过友好协商，往往能够达成双方都能接受的解决方案，避免不必要的法律纠纷。

4. 了解法定解除权

   • 在某些情况下，如房屋存在严重质量问题、房东违约等，租客可能享有法定解除权。此时，租客可以依法解除合同并要求退房退款，无需承担违约责任。但需注意，法定解除权的行使需符合法定条件，并遵循法定程序。

总结来说，已签合同还没入住是否可以退，需根据合同的具体约定及实际情况来判断。在签订合同时，应尽可能明确退房条款，以减少后续纠纷。若遇争议，应首先尝试协商解决；协商不成时，可寻求法律途径维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。