被欺诈和胁迫签订的合同，其效力需根据具体情况判断，主要分为可撤销和无效两种情况。以下是对此问题的详细分析：
一、合同可撤销的情况
一般规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一百四十八条和第一百五十条，一方以欺诈、胁迫手段，使对方在违背真实意思的情况下订立的合同，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构变更或者撤销该合同。这意味着，在合同被撤销前，它仍然被视为有效；但一旦被依法撤销，则该合同自始无效。
构成要件及实例：
- 欺诈：指一方当事人故意告知虚假情况或隐瞒真实情况，诱使对方当事人作出错误意思表示。例如，甲隐瞒车辆事故历史，误导乙购买，乙发现后可主张欺诈并请求撤销合同。
- 胁迫：指通过威胁对公民及其亲友的生命健康、荣誉、名誉、财产等造成损害，或以法人的荣誉、名誉、财产等为要挟，迫使对方违背真实意愿签订合同。如甲威胁乙若不高价购买其产品就泄露乙的商业机密，乙因此签订的合同可因胁迫而被撤销。
撤销权的行使与消灭：
- 享有撤销权的当事人应在法定期限内行使这一权利。具体来说，自知道或者应当知道撤销事由之日起一年内未行使撤销权的，或者明确表示或以自己的行为放弃撤销权的，撤销权将消灭。这意味着，超过这一期限，即使合同存在欺诈、胁迫情形，受损害方也将失去请求撤销合同的权利。
二、合同无效的情况
- 如果一方以欺诈、胁迫手段订立合同，且该行为损害了国家利益，那么该合同自始无效，不受法律保护。这种情况通常涉及公共利益受损，如国有资产被低价出售等，损害了国家的整体利益。
三、法律后果
合同被撤销的法律后果：
- 合同被撤销后，自始没有法律约束力，双方需恢复到合同未曾签订之前的状态。
- 因合同取得的财产应当予以返还，不能返还或者没有必要返还的，应当折价补偿。
- 有过错的一方应当赔偿对方因此所受到的损失。
- 各方都有过错的，应当各自承担相应的责任。
合同无效的法律后果：
- 无效合同自订立时起就不具有法律效力，双方应当返还因该合同取得的财产，不能返还的应折价补偿。
- 有过错的一方应赔偿对方因此受到的损失，双方都有过错的，各自承担相应责任。
四、建议与行动
- 及时行权：如果您发现自己是被欺诈或胁迫签订合同的一方，应及时行使撤销权或主张合同无效，以保护自己的合法权益。
- 收集证据：在主张合同无效或撤销时，应积极收集并固定能充分证实欺诈或胁迫行为的相关证据，如沟通记录、文件资料等，以便在法律程序中有效维权。
- 法律咨询：在处理此类复杂法律问题时，建议您直接向我咨询，以便根据您的具体情况提供更详细、更专业的法律建议。
综上所述，被欺诈和胁迫签订的合同，其效力需根据是否损害国家利益来具体判断。未损害国家利益的，合同可撤销；损害国家利益的，合同无效。同时，撤销权的行使受到时间限制，当事人应及时行权以保护自己的合法权益。