若因房屋抵押贷款逾期还不上而被列入“黑户”（通常指个人征信出现严重不良记录），可采取以下措施来应对和解决：

1. 尽快与贷款机构协商
   • 主动沟通：第一时间联系贷款银行或金融机构，坦诚说明自身目前的经济困境和无法按时还款的原因。不要逃避，积极的态度有助于与贷款机构建立良好的沟通基础。
   • 提出解决方案：根据自身实际情况，向贷款机构提出可行的还款方案。例如，申请延长还款期限，将原本较短的还款周期拉长，降低每月还款压力；或者申请暂停还款一段时间，待经济状况好转后再恢复还款并按约定补齐欠款；也可以尝试申请降低每月还款金额，通过调整还款计划来逐步偿还贷款。
   • 协商结果书面化：如果与贷款机构达成了新的还款协议，一定要确保协议内容以书面形式确定下来，明确双方的权利和义务，避免后续出现纠纷。
2. 寻求家人朋友的帮助
   • 短期资金支持：向亲朋好友坦诚自己的困境，看是否能够获得短期的资金支持，先偿还部分贷款，缓解逾期压力，避免逾期情况进一步恶化。
   • 共同还款承诺：如果家人朋友愿意帮助，可以与他们签订书面的共同还款协议，明确还款责任和方式，这样既能保障他们的权益，也能增强还款的约束力。
3. 考虑资产处置
   • 出售房屋：如果经济状况短期内无法改善，且无法与贷款机构达成满意的协商方案，可以考虑出售抵押的房屋。用售房所得款项偿还贷款，这样可以避免房屋被贷款机构依法拍卖，减少可能产生的额外费用和损失。在出售房屋前，要与贷款机构沟通，了解相关手续和流程，确保顺利解除房屋抵押。
   • 其他资产变现：除了房屋，还可以考虑出售其他有价值的资产，如车辆、贵重首饰等，筹集资金用于偿还贷款。
4. 关注个人征信修复
   • 还清欠款：尽快还清逾期贷款是修复个人征信的关键。一旦还清欠款，不良记录不会立即消除，但会随着时间的推移逐渐影响减弱。根据相关规定，个人征信不良记录在还清欠款后一般会保留5年，5年后会自动删除。
   • 保持良好信用行为：在还清欠款后，要保持良好的信用行为，按时足额还款其他贷款和信用卡等，逐步积累良好的信用记录，改善个人征信状况。
5. 了解法律风险与应对
   • 贷款机构起诉风险：如果长期逾期不还款，贷款机构有权向法院提起诉讼，要求偿还贷款本金、利息、罚息以及可能产生的诉讼费用等。一旦法院判决生效，若仍不履行还款义务，贷款机构可以申请强制执行，法院可能会查封、拍卖抵押的房屋以及其他个人财产来偿还债务。
   • 应对诉讼措施：如果收到法院的传票，要积极应诉，不要忽视或逃避。在诉讼过程中，可以与贷款机构再次协商还款方案，争取达成和解。如果确实无力偿还全部债务，也可以向法院说明情况，申请分期偿还或延期偿还。

在整个过程中，要时刻关注自己的合法权益，同时积极履行还款义务，努力改善个人信用状况。如果对具体的法律程序或协商过程有疑问，可以直接向我咨询。