结论：在合同期内提前一个月通知退房，房东是否可以扣押金，这主要取决于租赁合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。以下从不同角度进行分析：
一、合同约定优先
合同中有明确约定：
- 如果租赁合同中明确规定了提前退房的通知期限以及押金的处理方式（例如，提前一个月通知退房，押金全额退还；或者提前退房需扣除一定比例的押金作为违约金等），那么双方应严格按照合同约定执行。
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，依法成立的合同，对当事人具有法律约束力。当事人应当按照约定履行自己的义务，不得擅自变更或者解除合同。
合同中无明确约定：
- 如果租赁合同中没有明确规定提前退房的通知期限和押金的处理方式，那么房东扣押金的行为可能缺乏合同依据。
- 在这种情况下，房东扣押金可能构成违约或不当得利，租客有权要求房东退还押金，并可能通过法律途径维护自己的权益。
二、法律法规的补充规定
押金性质与目的：
- 押金通常作为租客履行租赁合同义务的担保，如按时支付租金、保持房屋完好等。
- 如果租客在租赁期间没有违反合同约定，且提前一个月通知退房，房东无权无故扣押金。
房东扣押金的合法情形：
- 房东只有在租客存在违约行为（如拖欠租金、损坏房屋等）时，才有权根据合同约定或法律规定扣除相应金额的押金作为赔偿。
- 如果房东扣押金的行为缺乏合法依据，租客可以向相关部门投诉或提起诉讼，要求房东退还押金并承担相应法律责任。
三、实际操作建议
审查租赁合同：
- 租客在退房前应仔细审查租赁合同，了解合同中关于提前退房和押金处理的约定。
与房东协商：
- 如果合同中没有明确规定或规定不明确，租客可以与房东进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，租客可以咨询专业律师（如我，唐永洪律师，专注于合同纠纷领域），了解自己的权益和可能的法律途径，并通过法律手段维护自己的合法权益。
总结与启示：在合同期内提前一个月通知退房时，房东是否可以扣押金取决于租赁合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。租客在退房前应仔细审查合同，与房东进行协商，并在必要时寻求法律援助以维护自己的权益。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。