结论：能否通过法律程序要回这2万块钱，取决于多个因素，包括是否有有效的借款证据、借款的性质以及诉讼时效等。以下从这几个方面为你详细分析：

一、借款证据

1. 有效证据的重要性：在民间借贷纠纷中，证据是关键。你需要有足够的证据来证明你朋友确实向你借了2万块钱，并且这笔钱已经实际交付给了他。

2. 可能的证据形式：

   • 书面借条：如果你们之间有书面的借条，并且借条上明确记载了借款金额、借款时间、还款时间以及利息（如果有的话）等关键信息，这将是最有力的证据。
   • 转账记录：如果你是通过银行转账或第三方支付平台（如支付宝、微信）将钱转给你的朋友，那么转账记录也是重要的证据。
   • 聊天记录或录音：如果你们之间有关于借款的聊天记录或录音，且这些记录或录音能够清晰地证明借款事实，也可以作为证据使用。

3. 证据不足的风险：如果你没有上述任何证据，或者证据不足以证明借款事实，那么你在诉讼中可能会面临败诉的风险。

二、借款性质

1. 合法借款：如果你朋友向你借的2万块钱是用于合法用途，比如日常消费、医疗急救等，那么这笔借款是受法律保护的。

2. 非法借款：如果这笔借款是用于非法活动，比如赌博、贩毒等，那么这笔借款是不受法律保护的。在这种情况下，你即使通过法律程序起诉，也可能无法要回这笔钱。

三、诉讼时效

1. 诉讼时效的规定：根据《中华人民共和国民法典》的规定，民间借贷的诉讼时效期间为三年。这意味着，从你知道或应当知道你的权利受到损害之日起计算，三年内你需要向法院提起诉讼。

2. 诉讼时效的中断与延长：如果在诉讼时效期间内，你向你的朋友主张过权利（比如要求还款），或者你的朋友同意还款，那么诉讼时效会中断并重新计算。此外，在某些特殊情况下，法院也可以根据具体情况延长诉讼时效。

3. 超过诉讼时效的风险：如果你超过了诉讼时效期间才提起诉讼，那么你的朋友可能会提出诉讼时效抗辩，导致你败诉。

四、法律建议

1. 收集证据：首先，你需要尽可能收集所有能够证明借款事实的证据，包括书面借条、转账记录、聊天记录或录音等。

2. 咨询律师：在提起诉讼之前，我建议你先咨询一位专业的律师（比如我，江海龙律师，专注于婚姻家庭、债权债务领域），了解你的具体情况和可能的法律后果。

3. 提起诉讼：如果你决定提起诉讼，你需要准备好起诉状和相关证据材料，并向有管辖权的法院提交。在诉讼过程中，你需要积极配合法院的工作，按时出庭参加诉讼活动。

4. 考虑其他解决方式：除了诉讼之外，你还可以考虑通过调解、仲裁等其他方式解决纠纷。这些方式通常更加灵活、高效，并且能够节省诉讼成本和时间。

最后，我想强调的是，法律程序虽然可以为你提供一种解决纠纷的途径，但并不是万能的。在决定是否通过法律程序要回这2万块钱之前，你需要仔细考虑各种因素，包括证据的充分性、借款的性质、诉讼时效以及可能的法律后果等。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。