关于“侮辱罪和诽谤罪哪个好立案”的问题，实际上这两个罪名的立案难度并非由罪名本身决定，而是取决于具体案件是否满足各自的立案标准。以下从多个角度为你详细分析：
一、侮辱罪与诽谤罪的立案标准
侮辱罪立案标准：
- 手段恶劣：如当众使用极其下流、恶毒的语言辱骂他人，或通过暴力手段如强行扒光衣物等侮辱他人，严重损害人格尊严。
- 后果严重：导致被害人精神失常、自杀等严重后果，或使被害人的社会声誉在较大范围内受到严重损害，影响正常工作、生活和社交。
- 影响范围广：在人数众多的场合进行侮辱，或利用互联网等平台广泛传播侮辱内容，造成恶劣社会影响。
诽谤罪立案标准：
- 网络传播标准：同一诽谤信息实际被点击、浏览次数达到五千次以上，或被转发次数达到五百次以上。
- 严重后果：造成被害人或其近亲属精神失常、自残、自杀等。
- 重复违法：二年内曾因诽谤受过行政处罚，又再次诽谤他人。
二、立案的难易程度分析
- 从行为性质上看：侮辱罪往往涉及直接的言语或行为攻击，而诽谤罪则涉及捏造并散布虚构事实。两者在行为方式上有所不同，但立案的关键在于是否达到“情节严重”的标准。因此，不能简单地说哪个罪名更容易立案。
- 从证据收集上看：诽谤罪由于涉及虚构事实的传播，证据可能更容易通过电子数据（如网络聊天记录、转发记录等）来固定。而侮辱罪的证据可能更多依赖于目击证人的证言或现场监控视频等。证据收集的难易程度也会影响立案的难易。
- 从社会影响上看：如果侮辱或诽谤行为在网络上广泛传播，造成了恶劣的社会影响，那么无论是侮辱罪还是诽谤罪，都更容易引起公安机关的注意并立案侦查。
三、立案后的处理方式
- 自诉案件：侮辱罪和诽谤罪在大多数情况下属于告诉才处理的自诉案件。这意味着被害人需要自行向人民法院提起诉讼，并承担举证责任。
- 公诉案件：在严重危害社会秩序和国家利益的情况下，侮辱罪和诽谤罪可以由公诉机关提起公诉。此时，公安机关会介入调查，收集证据，并依法追究犯罪嫌疑人的刑事责任。
四、建议与提示
- 及时收集证据：如果你认为自己遭受了侮辱或诽谤，应尽快收集相关证据，如聊天记录、转发记录、目击证人证言等。
- 咨询专业律师：在准备提起诉讼前，建议咨询专业律师，了解具体的立案标准和诉讼流程，以便更好地维护自己的合法权益。
- 理性维权：在维权过程中，应保持理性，避免采取过激行为或传播不实信息，以免触犯法律。
侮辱罪和诽谤罪的立案难度并非由罪名本身决定，而是取决于具体案件是否满足各自的立案标准。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。