长期欠信用卡钱不还，不仅会对个人信用记录造成严重损害，还可能面临一系列法律后果。因此，我强烈建议你积极采取措施与银行协商还款，避免情况进一步恶化。以下是从不同角度为你详细分析的解决方案：
银行角度及应对措施
提醒与催收：
- 银行在持卡人逾期初期会通过短信、电话等方式提醒还款，并告知逾期的具体金额及可能产生的影响。此时，你应尽快与银行联系，说明逾期原因，并表达还款意愿。
- 若内部催收无果，银行可能会委托专业催收机构进行更频繁的沟通。面对催收，你应保持冷静，积极配合，同时继续与银行协商还款方案。
法律途径：
- 发送律师函：经多次催收无效后，银行会委托律师事务所向你发送律师函，正式通知你行为已构成违约，并要求在规定期限内还款。收到律师函后，你应高度重视，尽快与银行或律师联系，寻求解决方案。
- 提起诉讼：若你仍不还款，银行有权向法院提起民事诉讼。法院将依据证据和法律规定进行审理，你败诉则需承担还款责任，包括但不限于本金、利息、滞纳金等。因此，在诉讼前，你应尽力与银行达成和解或还款协议，以避免诉讼带来的不利后果。
- 追究刑事责任：对于恶意透支且数额较大，经两次有效催收后超过三个月仍不归还的，银行可向公安机关报案，追究你的刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第一百九十六条，信用卡诈骗活动数额较大的，可处五年以下有期徒刑或拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。因此，你应避免恶意透支行为，及时还款以避免刑事责任。
持卡人角度及应对措施
了解债务情况：
- 你应首先详细了解自己的信用卡债务，包括欠款金额、逾期时间、利息和滞纳金等。这有助于你制定合适的还款计划，并避免因不了解债务情况而错过还款时机。
主动与银行协商：
- 你应主动联系银行，诚恳说明财务状况和逾期原因，表达还款意愿。同时，尝试与银行达成个性化还款协议，如分期还款、减免部分费用等。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条，你可与银行协商达成最长不超过5年的个性化分期还款协议。
筹集资金还款：
- 通过合法途径筹集资金，如向亲朋好友借款、变卖闲置物品等，尽快偿还欠款。这有助于你避免逾期情况进一步恶化，并减少利息和滞纳金的累积。
避免再次逾期：
- 合理规划财务，制定详细预算，确保每月有足够资金用于还款。同时，控制信用卡使用额度，避免过度消费导致再次逾期。
- 设置还款提醒，如手机闹钟、日历提醒等，确保按时还款。这有助于你养成良好的还款习惯，并避免因忘记还款而再次逾期。
寻求专业帮助：
- 若你无法自行与银行协商或处理债务问题，可考虑咨询财务顾问或债务管理机构。他们能提供专业的还款方案建议，并协助你与银行沟通。但请注意选择正规、合法的机构进行咨询和协助。
法律应对：
- 若你收到法院传票或法律文件，应及时向我咨询，了解自己的权利和义务，并制定应对策略。我将根据你的具体情况提供法律建议和支持。
重建信用：
- 开始偿还债务并按时还款后，你的信用记录将逐渐改善。未来可考虑申请低额度信用卡并谨慎使用，以展示还款能力和信用责任感。这有助于你逐步重建良好的信用记录，为未来的贷款和信用卡申请打下基础。
总结：长期拖欠信用卡欠款不还对个人信用和法律后果均产生严重影响。作为持卡人，你应积极与银行协商还款，采取有效措施避免进一步恶化情况，并寻求专业帮助以解决问题。同时，银行也应通过合法途径催促还款，并在必要时采取法律手段保护自身权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。