结论前置：您借了高息借条且无力偿还的情况下，完全可以找律师和对方沟通。这是合法且合理的解决途径，律师可以帮助您在法律框架内争取权益，避免不必要的损失。
法律背景与沟通的必要性
高息借条的合法性：
- 根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，民间借贷的利率有明确的上限。如果借条中的利率超过了法律规定的上限（即一年期贷款市场报价利率的四倍），那么超出部分的利息是不受法律保护的。这意味着，您无需承担超出法定利率的利息支付义务。
律师沟通的作用：
- 律师作为专业法律人士，能够准确解读借条内容，评估其合法性，并为您制定合适的沟通策略。
- 律师可以代表您与对方进行协商，争取降低利率、延长还款期限或达成其他有利于您的还款安排。
- 在协商过程中，律师可以确保您的权益不受侵害，避免对方采取非法手段进行催收。
沟通的具体步骤与建议
收集证据：
- 在与律师沟通前，您需要收集所有与借款相关的证据，包括借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将有助于律师准确评估案情，并为您制定有效的沟通策略。
选择律师：
- 选择一位在债务债权领域有丰富经验的律师。这样的律师更熟悉相关法律法规，能够为您提供更专业的法律建议。
与律师详细沟通：
- 向律师详细描述借款过程、借条内容以及您的还款能力等情况。律师将根据这些信息为您制定合适的沟通方案。
- 律师可能会建议您先尝试与对方进行友好协商，如果协商无果，再考虑采取法律手段。
执行沟通方案：
- 在律师的指导下，与对方进行沟通。保持冷静和理性，避免情绪化交流。
- 如果对方同意降低利率或延长还款期限等安排，务必确保这些安排以书面形式确认，并签字盖章。
可能的法律后果与应对
如果对方不同意协商：
- 如果对方拒绝协商或提出的条件过于苛刻，律师可以代表您向法院提起诉讼，要求确认借条中超出法定利率的利息无效，并争取合理的还款安排。
如果对方采取非法手段催收：
- 如果对方采取威胁、恐吓、骚扰等非法手段进行催收，律师可以协助您向公安机关报案，并维护您的合法权益。
进一步思考与建议
- 了解自身权益：在与对方沟通前，务必了解自己的法律权益和义务。这有助于您在沟通中保持主动地位，避免被对方误导或欺骗。
- 保持诚信：尽管您可能面临还款困难，但务必保持诚信态度。与对方坦诚沟通您的还款能力和意愿，有助于建立信任基础，促进问题的解决。
- 考虑长期影响：在解决当前问题的同时，也要考虑对未来信用记录的影响。尽量与对方达成合理的还款安排，避免对个人信用造成不良影响。
总之，借了高息借条且无力偿还时，找律师与对方沟通是明智之举。律师将为您提供专业的法律建议和支持，帮助您在法律框架内争取权益，避免不必要的损失。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。