您好，关于“成为老赖后如何正常生活”的问题，我必须明确指出，成为老赖（即失信被执行人）后，正常生活将会受到诸多限制和影响，这是由法律和社会信用体系所决定的。以下是我为您详细梳理的相关情况：
一、法律层面的限制
限制高消费：
- 根据最高人民法院的相关规定，失信被执行人将被限制高消费，包括禁止乘坐飞机、列车软卧出行，不得在星级以上宾馆、酒店住宿，不得购买房屋，不得旅游、度假等多达九种类型的高消费行为。
财产执行与冻结：
- 如果失信被执行人是单位，其法定代表人、主要负责人等也可能受到限制，如禁止以单位财产实施高消费行为。
- 在特定情况下，如法定代表人转移公司资金到个人账户构成抽逃注册资金，或个人账户的钱就是单位的钱，人民法院可以裁定变更或追加其法定代表人为被执行人，从而对其个人账户采取冻结措施。
刑事责任追究：
- 对于拒不执行判决、裁定的行为，如果情节严重，可能构成犯罪，依法追究刑事责任。这包括隐藏、转移财产，妨碍执行，虚假诉讼等行为。
二、社会信用层面的影响
信用惩戒：
- 失信被执行人名单将被通过报纸、广播、电视、网络等多种方式公布，形成广泛的信用惩戒威慑。
- 这将影响失信被执行人在社会中的声誉和形象，可能导致其在求职、交友、商业合作等方面受到排斥。
道德评价压力：
- 在熟人社会中，失信被执行人可能会面临来自周围人的道德评价压力，这种压力可能对其日常生活产生负面影响。
三、建议与措施
积极履行义务：
- 最根本的解决方式是积极履行生效法律文书确定的义务，尽快摆脱失信被执行人的身份。
与债权人协商：
- 如果确实存在还款困难，可以与债权人协商制定还款计划，争取债权人的谅解和支持。
寻求法律援助：
- 如果对执行过程或判决结果有异议，可以寻求法律援助，通过合法途径维护自己的权益。
重建信用：
- 在履行义务后，积极采取措施重建自己的信用，如按时还款、遵守法律法规等，逐步恢复社会信任。
总结：成为老赖后，正常生活将会受到法律和社会信用层面的多重限制和影响。因此，我强烈建议您积极履行义务，避免成为失信被执行人。如果已经处于这种状态，应尽快采取措施摆脱这一身份，并努力重建自己的信用。希望这些解答能对您有所帮助。