以下情况可以申请劳动仲裁：

1. 因确认劳动关系发生的争议：当劳动者与用人单位之间就是否存在劳动关系产生分歧时，例如用人单位否认与劳动者存在劳动关系，劳动者可以通过劳动仲裁来确认双方是否存在劳动关系。这是劳动仲裁的基础性受理范围，为后续解决其他劳动争议奠定基础。

2. 因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议：

   • 订立争议：如用人单位在订立劳动合同时存在欺诈、胁迫等情形，或者未按照法律规定与劳动者订立书面劳动合同，劳动者可以申请仲裁。
   • 履行争议：在劳动合同履行过程中，若用人单位未按照合同约定提供劳动条件、支付劳动报酬等，劳动者有权申请仲裁。
   • 变更争议：当用人单位未经劳动者同意单方面变更劳动合同内容，如调整工作岗位、降低工资等，劳动者可以就此申请仲裁。
   • 解除和终止争议：包括用人单位违法解除或终止劳动合同，以及劳动者因用人单位过错而解除劳动合同等情形，均可以通过劳动仲裁来维护自身权益。

3. 因除名、辞退和辞职、离职发生的争议：用人单位对劳动者作出除名、辞退处理，或者劳动者因个人原因提出辞职、离职，但双方在处理过程中产生分歧，如用人单位未支付经济补偿金、未办理离职手续等，劳动者可以申请劳动仲裁。

4. 因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议：

   • 工作时间和休息休假：如用人单位违反法律规定安排劳动者加班、未给予劳动者应有的休息休假等，劳动者可以申请仲裁。
   • 社会保险和福利：用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费、未提供法定福利等，劳动者有权通过劳动仲裁来维护自己的合法权益。
   • 培训和劳动保护：若用人单位未按照法律规定或合同约定为劳动者提供培训机会或劳动保护条件，劳动者也可以申请仲裁。

5. 因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议：这是劳动仲裁中最为常见的争议类型。当用人单位未按时足额支付劳动者劳动报酬、未支付工伤医疗费、未依法给予经济补偿或赔偿金时，劳动者可以申请劳动仲裁来追讨这些费用。

6. 法律、法规规定的其他劳动争议：除了上述明确列举的争议类型外，如果法律、法规还规定了其他可以申请劳动仲裁的情形，劳动者也可以依据相关规定申请仲裁。

在申请劳动仲裁时，劳动者需要注意以下几点：

• 准备充分的证据：包括劳动合同、工资单、工作证、考勤记录等，以证明自己的主张。
• 注意仲裁时效：一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
• 选择正确的仲裁机构：根据劳动合同履行地或者用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会来确定管辖机构。

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