针对您房子抵押贷款三百万、分三十年还且现已逾期还不起的情况，以下是一些法律分析和建议：

1. 逾期还款的法律后果：

   • 利息与罚息：根据贷款合同的约定，逾期还款通常会产生额外的利息和罚息。这些费用会随着逾期时间的延长而累积，增加您的还款负担。
   • 信用记录受损：逾期还款会被记录在个人信用报告中，影响您的信用评分。这可能会对您未来申请贷款、信用卡等金融服务造成不利影响。
   • 银行催收与诉讼：银行有权通过电话、信函、上门等方式进行催收。若催收无果，银行可能会向法院提起诉讼，要求您偿还贷款本金、利息、罚息及可能产生的诉讼费用。

2. 应对策略：

   • 与银行协商：
     • 延期还款：您可以尝试与银行协商延期还款，说明您当前的财务状况和还款困难，请求银行给予一定的宽限期。
     • 调整还款计划：如果可能，您可以与银行协商调整还款计划，如延长贷款期限、降低每月还款额等，以减轻还款压力。
   • 寻求专业帮助：
     • 律师咨询：您可以咨询专业律师，了解您的法律权利和义务，以及可能的法律后果。律师可以帮助您分析贷款合同条款，提供法律建议，并协助您与银行进行协商。
     • 财务顾问：考虑咨询财务顾问，帮助您制定合理的财务计划，优化支出结构，提高还款能力。
   • 考虑资产处置：
     • 出售房产：如果其他方法均不可行，您可以考虑出售抵押的房产，用所得款项偿还贷款。但请注意，出售房产可能需要一定的时间和成本，且可能面临市场波动等风险。
     • 其他资产变现：如果您有其他可变现的资产，如车辆、投资等，也可以考虑出售以偿还贷款。

3. 法律风险提示：

   • 抵押物处置：若您无法偿还贷款，银行有权根据贷款合同和法律规定处置抵押的房产。这通常包括拍卖房产，并用所得款项偿还贷款本金、利息、罚息及诉讼费用等。
   • 个人破产风险：在极端情况下，如果您长期无法偿还债务，可能会面临个人破产的风险。这将对您的个人信用和生活产生严重影响。

4. 具体行动建议：

   • 立即与银行联系：说明您的还款困难和意愿，尝试协商延期还款或调整还款计划。
   • 整理财务状况：详细列出您的收入、支出和债务情况，以便更好地制定还款计划和与银行协商。
   • 咨询专业律师：了解您的法律权利和义务，以及可能的法律后果，获取专业的法律建议。

面对逾期还款的情况，最重要的是保持冷静，积极与银行沟通，并寻求专业帮助。 您可以根据自己的实际情况选择合适的应对策略，以减轻还款压力并避免更严重的法律后果。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。