关于配偶老了如何规避法律风险的问题，这主要涉及到老年配偶的权益保护、财产管理以及可能的赡养和继承问题。以下是从多个角度给出的法律建议：

1. 提前规划财产管理：

   • 设立遗嘱：老年配偶可以通过设立遗嘱来明确自己财产的分配意愿，避免去世后因财产分配问题产生家庭纠纷。遗嘱应当符合法律规定的形式要件，如自书遗嘱需亲笔书写、签名并注明日期，代书遗嘱需有两个以上无利害关系的见证人在场等。
   • 设立信托：对于高净值家庭，可以考虑设立信托来管理财产，确保财产在老年配偶去世后能够按照其意愿进行分配，同时避免遗产税等问题（具体需根据当地法律和政策）。
   • 共同财产管理：在婚姻关系存续期间，老年配偶可以共同管理财产，明确各自的权益和责任，避免因财产管理不善而引发的法律风险。

2. 关注赡养义务：

   • 明确赡养责任：根据《民法典》的相关规定，子女有赡养父母的义务。老年配偶可以与子女协商，明确赡养的具体内容和方式，如生活费、医疗费、护理费等，并可以签订书面协议以保障自己的权益。
   • 寻求法律援助：如果子女不履行赡养义务，老年配偶可以向当地法律援助机构或法院寻求帮助，维护自己的合法权益。

3. 考虑意定监护：

   • 意定监护制度：老年配偶可以在意识清醒时，通过书面协议指定一个或多个监护人，在自己丧失或部分丧失民事行为能力时，由监护人履行监护职责。这有助于确保老年配偶在无法自理时能够得到妥善的照顾和管理。
   • 选择合适的监护人：在选择监护人时，应考虑其品德、能力、与老年配偶的关系等因素，确保监护人能够真正履行监护职责。

4. 注意婚姻关系的维护：

   • 加强沟通：老年配偶之间应加强沟通，理解彼此的需求和期望，共同应对生活中的挑战和困难。
   • 寻求婚姻咨询：如果婚姻关系出现问题，可以寻求专业的婚姻咨询帮助，通过沟通和协商解决问题，避免法律纠纷的发生。

5. 了解并遵守相关法律法规：

   • 关注法律变化：老年配偶应关注与婚姻、财产、赡养等相关的法律法规的变化，及时调整自己的行为和策略，以适应新的法律环境。
   • 遵守法律义务：老年配偶应遵守法律法规规定的各项义务，如如实申报财产、履行赡养义务等，避免因违法行为而引发的法律风险。

在具体操作时，建议老年配偶根据自身情况和当地法律法规的具体规定，制定合适的法律策略。如果遇到复杂的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。