关于《公司法》对董事会人数的规定，具体如下，结论前置：
有限责任公司：
- 一般情况：根据《公司法》第六十八条第1款，董事会成员为三人至十三人（含本数）。这是有限责任公司董事会人数的法定范围，公司章程不得突破此下限或上限。
- 特殊情形：若公司股东人数较少或规模较小，可依据《公司法》第五十一条第1款设一名执行董事，不设董事会。此时，执行董事行使类似董事会的职权，但无需满足三人以上的法定人数要求。
- 国有独资公司：根据《公司法》第六十八条，国有独资公司必须设董事会，成员为三人至十三人，且职工代表比例需符合法定要求（职工人数三百人以上的，董事会成员中应当有职工代表）。
股份有限公司：
- 法定范围：根据《公司法》第一百零九条第1款，董事会成员为五人至十九人（含本数）。这一规定体现了股份有限公司治理结构的复杂性，需更多董事参与决策以平衡各方利益。
- 职工代表：董事会中可以有公司职工代表，由职工通过职工代表大会、职工大会或其他形式民主选举产生，但非强制性要求（与国有独资公司不同）。
关键说明与法律建议：
人数下限的强制性：
- 董事会成员人数不得低于法定最低限额（如股份公司至少五人），否则可能面临行政处罚或决议无效风险。例如，若股份公司董事会仅设四人，其作出的决议可能因违反《公司法》第一百零九条第1款而被认定无效。
人数上限的灵活性：
- 最高人数由公司章程自主规定，但需注意决策效率与治理成本平衡。例如，若有限责任公司章程规定董事会成员为十三人，虽合法但可能导致决策效率低下，此时可通过优化董事分工或增设专业委员会（如战略委员会、审计委员会）提升治理效能。
人员构成要求：
- 上市公司需确保独立董事占比符合监管规定（如中国证监会要求独董占董事会1/3以上）。独立董事的独立性要求其不得与公司存在利益关联，且需具备财务、法律等专业知识，以保障中小股东利益。
变更程序：
- 调整董事会人数需通过股东会决议并修改公司章程，完成后需办理工商登记备案。例如，若有限责任公司拟将董事会成员从五人增至七人，需先召开股东会审议通过，再修改公司章程并提交市场监管部门备案。
违规后果与风险提示：
- 人数不足：可能导致董事会决议效力瑕疵，甚至被认定为未依法设立董事会。例如，若股份公司董事会仅设四人，其作出的增资决议可能因违反法定人数要求而被撤销。
- 超员运行：超出章程规定的最高人数时，超出部分成员的表决权可能被质疑。例如，若有限责任公司章程规定董事会成员为七人，但实际设九人，超出两人的表决权可能因违反章程而被认定无效。
建议：企业应根据自身规模、行业特点及治理需求合理设置董事会人数，并在章程中明确约定。同时，定期审查董事会结构以适应发展变化，例如在引入战略投资者或上市前，需提前调整董事会人数及构成以满足监管要求。若您对公司董事会人数设置或变更程序有进一步疑问，可直接向我咨询。