赌博被抓是需要退赃的，这是基于我国法律的明确规定以及司法实践中的具体操作。以下是对此问题的详细阐述：
法律依据：
- 根据《中华人民共和国刑法》第六十四条的规定，犯罪分子违法所得的一切财物，包括赌博所得，应当予以追缴或者责令退赔。这一规定明确了司法机关对赃款的追缴权力，也强调了犯罪分子必须退还赃款的法律责任。
退赃的必要性：
- 维护社会秩序和公平：赌博行为破坏了社会的公序良俗和经济秩序，通过退赃可以剥夺犯罪分子的非法利益，恢复被破坏的社会经济秩序，彰显法律的公正和权威。
- 补偿受害者损失：赌博往往导致受害者遭受财产损失，退赃可以在一定程度上补偿受害者的经济损失，缓解其经济困境，体现法律对受害者权益的全面保护。
- 预防再犯：通过对赌博犯罪进行严厉打击，并要求退赃，可以增加犯罪成本，从而起到预防再犯的作用。
退赃的范围与计算：
- 退赃涵盖了犯罪分子在赌博活动中所获得的所有非法收益，包括但不限于直接赢取的赌资、抽成、管理费以及其他经济利益。
- 若无法精确计算实际盈利金额，司法机关会综合考虑赌博的形式、持续时间、投入资金总额等多个因素，以合理评估退赃金额。
退赃对量刑的影响：
- 积极且全额退赃是减轻刑事责任的一个重要情节。在司法实践中，法院会根据案件的具体情况、犯罪情节以及退赃情况，对积极退还赃款的犯罪分子适当从轻处罚。
退赃的程序：
- 退赃款的程序根据案件所处的阶段而有所不同。在公安机关侦查阶段，应退还给公安机关；在检察院侦查或审查起诉阶段，应退给检察院；在法院审理阶段，应退给法院。
- 司法机关会明确告知犯罪分子具体的退赃程序和期限，并要求其限期退赃。如果犯罪分子拒绝退赃或无力退赃，司法机关将采取相应的强制执行措施，如查封、扣押、冻结其财产等，以确保赃款能够得到及时追缴。
特殊情况说明：
- 如果赌博行为尚未构成犯罪，只是违反了《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，那么虽然不会面临刑事处罚，但违法所得的财物同样应当予以追缴或者没收，上缴国库。
- 在某些情况下，如果赌博行为涉及多个参与者，且赃款已经分散或难以追回，司法机关可能会根据实际情况，要求犯罪分子退赔其所能退赔的部分，并尽力追缴剩余赃款。
建议：
- 如果你或你身边的人因赌博被抓，建议积极配合司法机关的工作，主动退赃，以争取从轻处罚。
- 同时，也要认识到赌博行为的危害性，远离赌博，珍惜个人前途和家庭幸福。
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