在仅知道借款人姓名和电话的情况下，想要通过法律途径起诉追回借款，确实会面临一些挑战，但并非完全不可行。以下是我为您详细梳理的步骤和建议，希望能帮助您更好地理解和操作：

一、明确起诉的基本条件

在民事诉讼中，起诉需要满足一定的条件，其中明确被告是关键之一。仅有姓名和电话往往不足以准确锁定被告，因为可能存在重名或电话号码变更等情况。因此，您需要尽可能多地收集借款人的其他身份信息，如家庭住址、身份证号码、工作单位等，以确保法院能够准确送达法律文书并确定诉讼主体资格。

二、收集关键证据

除了明确被告身份外，您还需要准备充分的证据来证明借款关系的存在和借款金额。这些证据可以包括：

1. 借款合同或欠条：这是最直接、最有力的证据，能够明确证明双方之间的借款关系。
2. 转账记录：如果您是通过银行转账或其他电子支付方式借款的，转账记录可以作为证明付款行为的辅助证据。
3. 聊天记录或电话录音：如果借款人在聊天记录或电话中承认了借款事实，这些也可以作为辅助证据。
4. 证人证言：如果有其他人见证了借款过程或听到了借款人的承认，他们的证言也可能对案件有所帮助。

三、合法途径收集借款人信息

在收集借款人信息时，您需要确保手段合法合规，避免侵犯他人隐私权。以下是一些可能的途径：

1. 通过共同朋友或同事了解：尝试通过社交渠道获取借款人的更多身份信息。
2. 查询交易记录：如果借款是通过银行转账等方式进行的，您可以向银行或支付机构申请查询交易对方的身份信息（但需注意，这通常需要合理的理由并遵循一定的程序）。
3. 寻求律师或法院帮助：在必要时，您可以咨询专业律师或向法院申请调查令，以获取借款人的身份信息。

四、准备起诉材料并提起诉讼

在收集到足够的借款人身份信息和相关证据后，您可以撰写起诉状，并向有管辖权的法院提起诉讼。起诉状应明确原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由。同时，您需要将收集到的所有证据整理成清单，并附上相应的复印件或原件（根据法院要求）。

五、参与诉讼过程并等待判决

提交起诉材料后，法院会对材料进行初步审查，并安排开庭时间。在庭审过程中，您需要如实陈述事实、提供证据，并回答法官和对方当事人的提问。庭审结束后，法院会根据查明的事实和法律规定作出判决。如果判决支持您的诉讼请求，而对方不履行判决确定的义务，您可以在规定时间内向法院申请强制执行。

六、注意事项

在整个过程中，我建议您保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，务必确保所有收集信息的手段都是合法合规的，以维护自己的合法权益并避免不必要的法律风险。如果可能的话，寻求专业律师的帮助和支持将是一个明智的选择，他们可以为您提供具体的法律建议和诉讼策略。