关于公司股东如何自己“强制退股”的问题，首先需要明确的是，在现行法律框架下，公司本身不能强制股东退股，股东的股权受法律保护，非经法定程序和条件，不得被任意剥夺。不过，存在一些特定情形和合法途径，可以让股东在符合条件的情况下退出公司。以下是一些详细解释和建议：
一、特定情形下的股东退出
公司减资：
- 在特殊情况下，如公司需要减少注册资本，且减资操作涉及特定股东股份的减少，并严格履行了法定减资程序（如编制资产负债表及财产清单、通知债权人、公告等），则可能导致该股东退股。但这种情况较为少见，且需满足严格的法律条件。
异议股东回购请求权：
- 根据《公司法》第七十四条，当公司出现连续五年不分配利润且盈利、合并分立转让主要财产、章程规定解散事由出现但修改章程使公司存续等重大事项时，对股东会决议投反对票的股东有权请求公司以合理价格收购其股权。这是股东在特定情形下的一种合法退出方式。
股东严重违反公司章程或法律法规：
- 若公司章程明确规定在某些特定情形下（如违反竞业禁止、不出资、损害公司利益等）可强制股东退股，并且该规定不违反法律法规的强制性规定，当股东行为触发这些条款时，公司可依据章程要求股东退股。但通常这也需要经过一定程序和法律审查。
- 特别地，如果股东未履行出资义务或抽逃全部出资，并在催告后合理期间内仍未改正的，公司可通过股东会决议解除其股东资格。
司法判决：
- 在极端情况下，如公司经营管理发生严重困难，继续存续会使股东利益受到重大损失，且通过其他途径无法解决时，持有公司全部股东表决权百分之十以上的股东可以请求人民法院解散公司。在解散清算过程中，股东权益将进行清算退股。
二、股东退出的其他合法途径
除了上述特定情形外，股东还可以通过以下途径合法退出公司：
股权转让：
- 股东可以通过向其他股东或外部投资者转让股权的方式退出公司。这包括股东间的股权转让和向非股东转让两种形式。股权转让是股东退出公司最常见且灵活的方式之一。
公司解散：
- 根据公司章程规定和股东会决议，或者通过请求法院解散公司的方式，股东可以在公司解散过程中实现退出。但这种方式通常作为最后的选择，因为它涉及公司的终止和所有资产的分配。
三、建议与总结
- 审查公司章程和股东协议：在考虑退出公司前，股东应首先仔细审查公司章程和股东协议，了解其中关于股东退出的相关规定和程序。
- 咨询专业法律顾问：鉴于股东退出问题的复杂性和潜在法律风险，强烈建议咨询专业的法律顾问或律师。他们可以提供具体的法律建议和操作指导，确保整个过程的合法性和有效性。
- 保持沟通与合作：在退出过程中，股东应与公司和其他股东保持沟通与合作，尽量通过协商和谈判解决分歧和问题。这有助于减少冲突和纠纷，保护各方的合法权益。
总之，虽然“强制退股”这一表述在法律上并不准确，但股东在特定情形下确实可以通过合法途径退出公司。关键在于严格遵守相关法律法规和公司章程的规定，并寻求专业法律顾问的帮助和支持。