关于您提出的“小三和老公的转账备注借款还款能否追回”的问题，这确实是一个涉及法律与情感交织的复杂情况。以下是我为您详细梳理的解答：
一、转账资金性质是关键
夫妻共同财产：
- 在婚姻关系存续期间，夫妻双方对共同财产享有平等的处理权。如果老公未经您同意，擅自将夫妻共同财产转账给第三者，并备注为“借款还款”，但这种转账行为实际上并未用于夫妻共同生活或合法债务，而是基于不正当关系，那么这种行为侵犯了您的财产权益。
- 您有权以侵犯夫妻共同财产权为由，向法院提起诉讼，要求第三者返还该款项。即使转账备注为“借款还款”，但如果能证明这是虚构的债务或用于不正当关系，法院仍可能支持您的诉求。
个人财产：
- 如果老公使用的是其个人财产进行转账，并且转账行为是出于自愿赠与的意思表示（尽管备注为“借款还款”，但若无实际借贷关系），那么一般情况下，这笔款项可能难以直接追回。
- 但若存在法定撤销赠与的情形，如受赠人（即第三者）严重侵害赠与人或其近亲属的合法权益，或者受赠人对赠与人有扶养义务而不履行等，您仍有可能要求撤销赠与并追回款项。
二、转账行为意愿与真实性
非真实意愿的转账：
- 如果转账并非出于老公的真实意愿，而是被欺骗或胁迫所致，那么老公（以及您作为配偶）有权通过法律手段追回款项。
- 在这种情况下，需要提供充分的证据证明转账行为是在非自愿的情况下进行的。
虚构的借贷关系：
- 如果转账备注为“借款还款”，但实际上并不存在真实的借贷关系，而是老公为了掩盖不正当关系而虚构的，那么这种转账行为在法律上是不被认可的。
- 您可以通过收集证据（如聊天记录、转账记录、证人证言等）来证明这一点，并向法院提起诉讼要求返还。
三、追回流程与建议
收集证据：
- 收集能够证明转账事实的证据，如银行转账记录、微信或支付宝转账记录等。
- 收集证明该财产属于夫妻共同财产的相关证据，如结婚证、财产来源证明等。
- 尽量收集能证明转账对象是第三者以及转账行为非真实意愿或虚构借贷关系的相关证据，如聊天记录、照片、录音等。
协商解决：
- 在掌握充分证据后，可以尝试与第三者进行协商，要求其返还转账款项。
- 协商过程中注意保留好相关证据，以备不时之需。
提起诉讼：
- 若协商不成，可向有管辖权的人民法院提起诉讼。以您或您老公作为原告（具体取决于谁更合适提起诉讼），将第三者列为被告，请求法院判决返还转账款项。
- 在诉讼过程中，务必提供充分的证据支持自己的主张。
咨询专业律师：
- 在处理此类事务时，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。
- 律师将根据具体情况提供针对性的解决方案和策略，帮助您更好地维护自身权益。
四、特殊情况考虑
- 第三者善意取得：
- 虽然这种情况在转账情境中较为少见，但如果第三者并不知道该款项是老公擅自处分的夫妻共同财产，并且是以合理的价格受让该财产（尽管转账备注为“借款还款”但无实际借贷关系），且已经完成了相应的交付或登记手续，可能会构成善意取得。
- 但在实践中，对于转账给第三者的行为，认定善意取得的难度较大，因为一般情况下第三者明知对方有配偶仍与其保持不正当关系，很难被认为是善意的。
综上所述，小三和老公的转账备注借款还款能否追回，取决于多个因素，包括转账资金的性质、转账行为的意愿与真实性以及是否存在法定撤销赠与的情形等。在处理此类问题时，建议您充分了解相关法律法规和司法解释的规定，并结合实际情况进行分析和判断。同时，积极收集证据并采取适当的法律措施是维护自身权益的关键。如有需要，请及时咨询专业律师以获取更具体的帮助。