面对逾期之后想要“上岸”的第一步，确实是一个既关键又需要细致规划的过程。以下是我为你整理的一份详细、有深度的解答，希望能帮助你更好地应对当前的困境。
一、正视现状，调整心态
首先，要正视自己已经逾期的事实，不要逃避或恐慌。逾期只是经济暂时困难的一种表现，它并不代表你的人品有问题，更不代表你无法翻身。调整好自己的心态，保持冷静和理智，是解决问题的第一步。
二、梳理债务，明确轻重缓急
接下来，你需要对自己的债务进行全面的梳理。列出所有逾期的信用卡、网贷等债务，包括欠款金额、逾期时间、利息和罚息等。然后，根据债务的性质和紧急程度，明确还款的轻重缓急。一般来说，信用卡逾期可能涉及刑事风险，应优先处理；而网贷逾期则更多属于民事问题，可以稍后处理。
三、主动沟通，协商还款
联系网贷平台：对于网贷逾期，你可以主动联系网贷平台，说明自己的实际情况和还款意愿，申请协商还款。协商还款成功的话，可以按照协商的约定来还款，这样既能缓解还款压力，也有利于尽快还清逾期的欠款。
委托专业法务公司：如果你觉得自己处理起来比较困难，或者担心被催收骚扰，可以考虑委托专业的法务公司帮忙协商停息挂账（个性化分期还款）。他们可以提供专业的服务，包括停催、停息、免责和分期等，帮助你减轻还款压力，避免被起诉的风险。
四、制定还款计划，科学管理债务
制定还款计划：根据自己的经济状况和债务情况，制定一个切实可行的还款计划。如果多个网贷同时逾期，优先归还上征信的贷款，以尽快恢复个人征信；对于不上征信的贷款，可以根据实际情况进行安排。
缩减开支，增加收入：在还款期间，尽量缩减不必要的开支，将更多的资金用于还款。同时，也可以考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以加快还款进度。
五、避免错误做法，防止债务扩大
不要以贷养贷：拆东墙补西墙的做法只会让你的债务量越来越大，最终陷入无法自拔的境地。
不要拒绝沟通：故意失联、手机关机等行为会增加被起诉的概率，不利于问题的解决。
不要盲目消费：在负债累累的情况下，盲目消费只会让你的经济状况更加恶化。
六、保持积极心态，坚持努力
最后，要保持积极的心态，相信自己能够走出债务泥潭。逾期只是暂时的困难，只要你坚持努力，科学管理债务，总有一天会迎来“上岸”的那一刻。
希望以上解答能够对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。