被告在面对原告指控家暴的法庭诉讼时，应当从以下几个方面进行陈述和应对：
坚决否认家暴行为：
- 首先，被告应明确、坚决地否认实施过任何家庭暴力行为。家庭暴力是一个严重的指控，需要确凿的证据来支持。被告可以陈述自己从未对原告实施过身体、精神或经济上的暴力行为，强调双方之间的争执或矛盾并未达到家庭暴力的程度。
提供反证或反驳证据：
- 被告应积极收集并提供能够反驳原告指控的证据。这些证据可以包括但不限于：证人证言（如邻居、亲友等目击者）、医疗记录（如果原告声称受伤，但被告能证明这些伤并非由被告造成）、通讯记录（如短信、微信聊天记录，证明双方之间并未发生暴力冲突）、监控录像等。
- 被告还可以提供自己受伤或遭受原告攻击的证据（如果有的话），以证明双方可能存在互殴或原告也存在过错的情况。
强调家庭矛盾的普遍性：
- 被告可以指出，家庭生活中难免会出现矛盾和争执，但这并不等同于家庭暴力。被告可以描述双方之间的争执是如何发生的，以及自己是如何尝试通过沟通、协商等方式解决问题的，从而证明自己并没有采取暴力手段。
展示对家庭关系的积极态度：
- 被告可以表达自己对家庭关系的重视和珍惜，以及愿意为了维护家庭和谐而做出的努力。这有助于法庭理解被告的立场和态度，并可能在一定程度上减轻被告的责任。
遵守法庭程序和规则：
- 在法庭上，被告应严格遵守法庭程序和规则，尊重法官和对方当事人的权利。被告应按时出庭、如实陈述事实、不伪造证据或干扰证人作证等。
考虑寻求专业法律帮助：
- 虽然被告可以自己进行陈述和辩护，但考虑到家庭暴力案件的复杂性和敏感性，被告也可以考虑寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、协助收集证据、制定辩护策略等，从而更有效地维护被告的合法权益。
在应对过程中，被告还需注意以下几点：
- 保持冷静和理智：在法庭上，情绪化的陈述往往不利于被告的辩护。被告应保持冷静和理智，客观、准确地陈述事实。
- 避免与原告发生冲突：在法庭上，被告应避免与原告发生直接冲突或争吵。这有助于维护法庭秩序和被告的形象。
- 尊重法庭判决：无论法庭最终作出何种判决，被告都应尊重并遵守。如果被告对判决结果有异议，可以通过合法途径提出上诉或申诉。
最后，需要强调的是，家庭暴力是一个严重的社会问题，法庭在审理此类案件时会非常谨慎和严格。因此，被告在应对原告指控时，应务必提供确凿的证据来支持自己的陈述和辩护。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。