未成年人在身心未健全时受到侵犯，自救方法主要包括及时求助、保留证据、心理调适与寻求专业帮助，以及了解并运用法律武器保护自己。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：

1. 及时求助：

   • 向信任的人求助：未成年人一旦发现自己受到侵犯，应立即向父母、其他亲属、老师或学校辅导员等信任的人求助。他们可以提供情感支持，并帮助未成年人采取进一步的行动。
   • 报警：如果侵犯行为涉及犯罪，如性侵犯、暴力伤害等，未成年人或其监护人应立即报警。警方会介入调查，并采取必要的法律措施保护未成年人的权益。

2. 保留证据：

   • 收集并保存证据：未成年人或其监护人应尽可能收集并保存与侵犯行为相关的证据，如现场照片、视频、聊天记录、医疗记录等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
   • 避免破坏证据：在收集证据的过程中，未成年人或其监护人应避免破坏或篡改证据，以免影响证据的有效性。

3. 心理调适与寻求专业帮助：

   • 心理调适：受到侵犯后，未成年人可能会经历恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。他们应学会通过积极的方式调适自己的心理状态，如与家人、朋友交流，参与喜欢的活动等。
   • 寻求专业心理帮助：如果未成年人的心理状态受到严重影响，他们应寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以提供专业的心理支持和辅导，帮助未成年人走出阴影，重建自信。

4. 了解并运用法律武器保护自己：

   • 了解相关法律法规：未成年人及其监护人应了解与侵犯行为相关的法律法规，如《中华人民共和国刑法》、《中华人民共和国未成年人保护法》等。这些法律法规为未成年人提供了法律保护，并规定了侵犯未成年人权益的法律责任。
   • 寻求法律援助：如果未成年人或其监护人需要法律帮助，他们可以向当地法律援助机构或律师寻求援助。律师可以提供专业的法律意见和帮助，协助未成年人或其监护人维护自己的合法权益。

在自救过程中，未成年人及其监护人还需要注意以下几点：

• 保持冷静：面对侵犯行为，未成年人及其监护人应保持冷静，不要惊慌失措。冷静的态度有助于他们更好地应对问题，并采取有效的自救措施。
• 避免与侵犯者直接冲突：在可能的情况下，未成年人及其监护人应避免与侵犯者直接冲突，以免加重伤害或引发更严重的后果。
• 及时关注未成年人的身心变化：监护人应密切关注未成年人的身心变化，及时发现并处理可能存在的问题。如果发现未成年人出现异常行为或情绪，应及时与他们沟通，并寻求专业帮助。

最后，我想强调的是，保护未成年人的身心健康是全社会的责任。如果未成年人受到侵犯，他们不仅需要自救，还需要社会各界的支持和帮助。因此，我们每个人都应该关注未成年人的权益保护问题，共同为未成年人创造一个安全、健康、和谐的成长环境。如果你有任何关于未成年人权益保护的法律问题，都可以直接向我咨询。