您好，非常理解您在被电动车撞后所经历的困扰和不安。针对您提出的如何要求索赔以及大概索赔金额的问题，我会结合相关法律法规和实际情况，为您详细解答。
一、索赔流程与要求
立即报警并保留现场：
- 事故发生后，请第一时间拨打122报警电话，让交警前来处理并出具《交通事故责任认定书》。这是后续索赔的重要依据。
- 在交警到来之前，尽量保持现场完整，不要随意挪动车辆或破坏现场痕迹，以便交警准确判断事故责任。
全面收集证据：
- 使用手机拍摄事故现场的全貌、车辆碰撞部位、地面痕迹等照片。
- 记录对方的身份信息（如姓名、身份证号码、联系方式等）和电动车的详细信息（如品牌、型号、颜色等）。
- 收集目击证人的联系方式，以便后续联系作证。
伤情诊断与治疗：
- 无论受伤程度如何，都应立即前往正规医院进行检查和治疗，确保自身健康。
- 妥善保管医院出具的所有诊断证明、病历、检查报告、用药清单、住院发票等相关医疗资料，作为计算赔偿金额的重要依据。
财产损失评估与记录：
- 对因事故造成的财产损失进行详细清点和记录，包括衣物破损、随身携带物品损坏、交通工具受损等。
- 对于价值较高或损失程度难以确定的财产，可委托专业评估机构进行评估并出具报告。
索赔途径与协商：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，您有权向责任方索赔医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。
- 如果对方电动车投保了相关保险，可先向保险公司报案，根据保险合同约定进行赔偿。若保险赔偿不足，可继续向对方个人追偿。
- 在与对方或保险公司协商时，保持冷静理性，陈述自己的诉求并提供相应证据支持。双方可尝试通过友好协商达成一致意见，并签订书面赔偿协议。
法律途径与诉讼：
- 如果协商无果或对方拒绝赔偿，您可申请调解或直接向人民法院提起民事诉讼。
- 在此过程中，请务必保留好所有相关证据以支持您的索赔请求。法院会根据事实和法律规定作出判决，并要求对方承担相应的赔偿责任。
二、索赔金额的大致估算
索赔金额的具体数额需要根据您的实际损失和相关证据来确定，无法直接给出一个大概的数字。但我可以为您列举一些可能涉及的费用项目及其计算方式：
- 医疗费：根据医院出具的费用清单和发票进行计算。
- 误工费：有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，参照最近三年的平均收入或当地相同行业上一年度职工的平均工资计算。
- 护理费：护理人员有收入的，参照误工费计算；无收入或雇佣护工的，按当地护工劳务报酬标准计算。
- 交通费：以正式票据为凭，且票据应与就医地点、时间、人数、次数相符。
- 住院伙食补助费：通常参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
- 营养费：根据伤残情况及医疗机构意见确定，法院会酌情判定。
- 残疾赔偿金（如适用）：根据伤残等级和当地上一年度居民人均可支配收入或纯收入标准计算，年限一般为二十年。
- 其他费用：如残疾辅助器具费、被扶养人生活费、精神损害抚慰金等，根据具体情况和相关法律规定进行计算。
三、注意事项
- 在处理事故时，请始终确保自身安全，避免二次伤害。
- 保留好所有与事故相关的证据，这是理赔的关键。
- 保持冷静理性，尽量通过协商解决问题，减少不必要的纠纷和损失。
- 如遇困难或不确定如何处理时，及时寻求法律帮助以维护自己的合法权益。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。