被电动车撞了后，要求索赔的过程需要遵循一定的步骤和法律依据。以下是一个清晰、详细且有深度的解答：

一、立即报警并就医

1. 报警：事故发生后，第一时间拨打报警电话，让交警到场处理。交警会出具事故责任认定书，明确双方的责任划分，这是后续索赔的重要依据。
2. 就医：在确保安全的情况下，尽快前往医院接受治疗。同时，要妥善保存好所有的诊疗记录、检查报告、费用票据等医疗资料，这些将作为你索赔时的医疗费用证据。

二、与对方协商赔偿

1. 明确赔偿项目：根据事故责任认定书和自身受伤情况，与对方协商赔偿事宜。赔偿项目通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、营养费等。如果造成了残疾，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾器具辅助费、被抚养人生活费等。
2. 签订赔偿协议：如果双方能够就赔偿金额和方式达成一致，建议签订书面的赔偿协议，并明确履行期限和方式。

三、寻求法律途径

1. 调解：如果协商不成，可以向当地的交通事故调解委员会申请调解。调解委员会会依据事实和法律，对双方进行调解，尝试达成赔偿协议。
2. 诉讼：如果调解无果，或者对方拒绝履行赔偿协议，你可以向人民法院提起民事诉讼。在起诉前，需要准备好起诉状、事故责任认定书、医疗凭证、赔偿协议（如有）等证据材料。法院将依法审理案件，并作出公正的判决。

四、法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第一千一百七十九条：侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应赔偿辅助器具费和残疾赔偿金。
2. 《道路交通安全法》第七十四条：对交通事故损害赔偿的争议，当事人可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以直接向人民法院提起民事诉讼。

综上所述，被电动车撞了后要求索赔，需要遵循报警就医、协商赔偿、寻求法律途径等步骤，并依据相关法律法规进行索赔。在整个过程中，要妥善保管好相关证据材料，以便在需要时提供证明。