在小区内摔伤，误工费的赔偿需根据摔伤原因及责任主体来确定，具体如下：
若因小区公共设施问题摔伤：
- 责任主体：小区物业或管理方。根据《民法典》相关规定，物业有义务对小区内的公共设施进行日常维护和管理，确保其安全使用。若因公共设施存在安全隐患（如路面破损、井盖缺失等）导致您摔伤，物业应承担相应的赔偿责任。
- 误工费赔偿：您需要提供因摔伤导致的收入减少证明，如工资单、银行流水、单位出具的误工证明等。物业应根据您的实际误工时间和收入情况，赔偿相应的误工费。
若因第三方行为（如其他业主或访客）导致摔伤：
- 责任主体：直接造成您摔伤的第三方。若摔伤是由其他业主或访客的故意或过失行为导致的，如推搡、碰撞等，那么该第三方应承担赔偿责任。
- 误工费赔偿：同样，您需要提供收入减少的证明。第三方应根据您的实际误工时间和收入情况，赔偿误工费。若第三方拒绝赔偿，您可以通过法律途径（如起诉）来维护自己的权益。
若因自身原因摔伤：
- 责任主体：您自己。若摔伤是由于您自身的不小心或疏忽导致的，如走路看手机、未注意路面情况等，那么一般情况下，您需要自行承担摔伤的后果，包括误工费等损失。
- 特殊情况：如果小区物业或管理方存在明显的安全管理疏忽（如未设置警示标志、未及时清理障碍物等），且该疏忽与您摔伤之间存在一定的因果关系，那么物业或管理方可能也需要承担一定的赔偿责任。但这种情况下，误工费的赔偿比例会根据具体责任划分来确定。
行动建议：
- 收集证据：无论摔伤原因如何，都应尽快收集相关证据，如现场照片、视频、证人证言、医疗记录等，以便在后续维权过程中证明自己的主张。
- 与责任方沟通：在确定责任主体后，可以尝试与责任方进行沟通协商，看是否能够达成赔偿协议。
- 寻求法律帮助：如果沟通协商无果，或者责任方拒绝承担赔偿责任，您可以考虑寻求法律帮助，通过法律途径来维护自己的权益。
在处理此类纠纷时，建议保持冷静和理性，通过合法途径来解决问题。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。