您需要明确手机被扣押的合法性，再根据不同情况采取相应措施来拿回手机，具体如下：

1. 确认扣押的合法性

   • 法律依据：根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第一百四十一条，在侦查活动中发现的可用以证明犯罪嫌疑人有罪或者无罪的各种财物、文件，应当查封、扣押。但这一措施必须严格依法进行，且需与案件相关。
   • 核实程序：您有权要求执法机关出示扣押物品的清单及扣押决定书，确认扣押行为是否合法，以及手机是否确实作为证据被扣押。

2. 若扣押合法，了解扣押期限与解除条件

   • 扣押期限：扣押的期限通常与案件的侦查期限相关联，但并非无限期。根据案件情况，侦查终结后，若手机与案件无关或已作为证据使用完毕，应当及时解除扣押并返还。
   • 解除条件：若您或您的丈夫能提供充分证据证明手机与案件无关，或案件已侦查终结且手机不再作为证据需要，您可以向执法机关申请解除扣押。

3. 若扣押不合法或需提前取回，采取法律措施

   • 提出异议：如果您认为扣押行为不合法，如超范围扣押、未出示合法手续等，您可以向执法机关提出书面异议，要求立即解除扣押并返还手机。
   • 申请复议或诉讼：若执法机关未予理会或拒绝解除扣押，您可以向其上级机关申请复议，或直接向人民法院提起行政诉讼，要求确认扣押行为违法并返还手机。
   • 寻求法律援助：在此过程中，如果您感到困惑或无力应对，可以寻求专业律师的帮助，律师将协助您准备相关材料，代表您与执法机关沟通，甚至提起法律诉讼。

4. 实际操作建议

   • 保持冷静与理性：面对此类情况，保持冷静与理性至关重要。避免与执法人员发生冲突，通过合法途径维护自己的权益。
   • 收集证据：尽可能收集与手机扣押相关的所有证据，如扣押清单、决定书、沟通记录等，这些将在后续的法律程序中发挥重要作用。
   • 及时沟通：与执法机关保持沟通，了解案件进展及手机扣押的最新情况，以便及时采取相应措施。