结论：在您被他人殴打且未还手，经医院检查无大碍，并在警察调解的情况下，您可以要求的赔偿金额并非固定，而是需根据实际损失和具体情况来确定，包括医疗费、误工费、交通费等合理费用，以及可能的营养费、精神损害抚慰金等。以下是对此问题的详细分析：
一、赔偿范围
医疗费：虽然您去医院检查后并无大碍，但如果因此产生了检查费用、治疗费用等，这些费用应由对方承担。
误工费：如果您因受伤而无法工作，导致收入减少，这部分损失也应由对方赔偿。误工费的计算通常基于您的实际收入情况和误工时间。
交通费：如果您因就医等产生的交通费用，也应由对方承担。
营养费：虽然您没有严重受伤，但根据您的身体状况和医生建议，如果需要加强营养以促进恢复，这部分费用也可以考虑向对方索赔。
精神损害抚慰金：如果您因被打而遭受了精神上的痛苦和折磨，如恐惧、焦虑等，您可以考虑要求对方支付一定的精神损害抚慰金。但这一部分的赔偿通常较为难以量化，需要结合具体情况和法院的裁量来确定。
二、赔偿金额的确定
赔偿金额并非随意确定，而是需要基于您的实际损失和具体情况来合理计算。在警察调解的过程中，您可以根据自己的损失情况提出一个合理的赔偿要求。如果双方无法就赔偿金额达成一致，您还可以考虑通过法律途径来解决纠纷，如向法院提起诉讼。
三、建议与注意事项
保留证据：确保您保留了所有与受伤和赔偿相关的证据，如医疗记录、费用单据、误工证明等。这些证据将在后续的调解或诉讼中起到关键作用。
理性协商：在警察调解的过程中，保持冷静和理性，与对方进行协商。您可以根据自己的损失情况提出一个合理的赔偿要求，并听取对方的意见和反馈。
寻求法律帮助：如果您对赔偿金额的计算或法律程序有疑问，或者双方无法就赔偿金额达成一致，您可以考虑寻求专业的法律帮助。我可以根据您的具体情况提供更详细的法律建议和指导。
示例说明：假设您因被打而产生了500元的医疗费、200元的交通费，以及因误工两天而损失了400元的收入。那么，在协商赔偿金额时，您可以至少要求对方支付这1100元的实际损失。如果根据您的身体状况和医生建议，您还需要加强营养以促进恢复，且这部分费用预计为300元，那么您也可以将这部分费用纳入赔偿要求中。至于精神损害抚慰金，则需要结合您的具体情况和法院的裁量来确定是否可以要求以及要求多少。
最后，希望您能够顺利解决这个问题，并尽快恢复健康。如果您在后续过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。