针对您提出的“监外执行三次没打卡怎么办”的问题，这确实是一个涉及法律程序和社区矫正规定的重要事项。以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，监外执行（通常指社区矫正）期间，被矫正人员需要严格遵守社区矫正机构的管理规定，包括按时打卡签到、保持通讯畅通、未经批准不得擅自外出等。这些规定是为了确保被矫正人员能够顺利融入社会，同时接受必要的监督和管理。
针对您提到的“三次没打卡”的情况，这已经构成了对社区矫正管理规定的违反。根据《中华人民共和国社区矫正法实施办法》的相关规定，如果被矫正人员在缓刑考验期内受到社区矫正机构两次警告后仍不改正，或者有其他严重违反监督管理规定的行为，社区矫正机构有权向检察机关提出撤销缓刑、收监执行的建议。
具体到您的情况，虽然只是提到了“三次没打卡”，但这一行为如果持续发生且未得到及时纠正，很可能被视为不服从监管、态度不端正的表现。社区矫正机构在发现此类情况后，通常会先给予警告，并要求被矫正人员立即改正。如果被矫正人员仍然不改正，社区矫正机构会进一步评估其风险等级，并考虑是否需要采取更严厉的措施，如提请撤销缓刑、收监执行。
因此，我建议您：
立即与社区矫正机构联系：说明您未打卡的原因，表达您愿意改正的态度，并询问如何补救或避免类似情况再次发生。
严格遵守社区矫正规定：从今往后，务必按时打卡签到，保持通讯畅通，未经批准不得擅自外出。这些规定是您顺利完成社区矫正、回归社会的重要保障。
积极配合社区矫正机构的工作：参加社区矫正机构组织的各项活动和学习，接受教育和改造，努力提升自己的法律意识和社会责任感。
寻求法律帮助：如果您对社区矫正的规定或程序有疑问或不解，可以咨询专业的法律人士或律师，以获取更准确、更全面的法律建议。
最后，我想强调的是，社区矫正是一个严肃的法律程序，它给予被矫正人员一个改过自新的机会。但机会总是留给有准备的人，只有您真正认识到自己的错误并努力改正，才能顺利完成社区矫正、回归社会。希望您能够珍惜这个机会，积极配合社区矫正机构的工作，早日成为一个对社会有用的人。