您可以直接联系您的代理律师，通过明确询问执行进展、要求提供书面进展报告、了解下一步计划及时间节点等方式，来掌握执行进度。以下是具体沟通建议：

1. 明确询问当前执行进展
   您可以要求律师详细说明案件目前所处的执行阶段，例如：是否已向法院提交执行申请？法院是否已立案？是否已向被执行人发出执行通知？是否已采取查封、冻结、扣押等强制措施？是否已启动财产调查或评估拍卖程序？这些信息能帮助您直观了解案件推进情况。

2. 要求提供书面进展报告
   若口头沟通信息零散，可请律师整理书面执行进展报告，内容应包括：执行法院名称、案号、承办法官联系方式、已完成的执行步骤、查控到的财产线索（如银行账户、房产、车辆等）、是否存在阻碍执行的因素（如被执行人下落不明、财产转移等）、下一步执行计划及预计时间节点。书面报告便于您留存证据，也方便后续跟进。

3. 了解律师的跟进措施
   询问律师是否主动与执行法官沟通、是否定期查询执行系统信息、是否已申请将被执行人纳入失信名单或限制高消费、是否发现被执行人有转移财产的迹象并采取法律手段（如撤销权诉讼）。这些措施直接影响执行效率，律师的主动性至关重要。

4. 确认是否需要补充材料
   部分案件可能因财产线索不足或被执行人无财产可供执行而陷入停滞。您可询问律师是否需要您协助提供新的财产线索（如被执行人近期活动轨迹、新购财产信息等），或是否需要申请追加被执行人（如配偶、股东等）。

5. 讨论执行风险与应对方案
   若执行遇到困难（如被执行人确无财产），律师应向您说明法律后果（如终结本次执行程序），并提出后续方案（如申请恢复执行、参与分配其他案件执行款、启动破产程序等）。您可要求律师评估各方案的可行性及成本。

沟通技巧：

• 提前整理好案件关键信息（如一审/二审判决书、执行申请书、财产线索清单等），便于律师快速定位问题；
  
• 若对律师的回复存疑，可要求其出示法院执行系统截图、法官沟通记录等证明材料；
  
• 保持定期沟通（如每两周一次），避免因信息滞后导致错过执行时机。
  

执行程序周期较长且存在不确定性，但通过主动沟通，您能最大限度掌握案件动态，及时调整策略。如有其他疑问，欢迎随时向我咨询。