关于您提出的“网贷逾期罚息多少是合法的”以及“如果遇到不合理的罚息该怎么维权”这两个问题，我将结合相关法律法规和实际情况，为您进行详细解答。

一、网贷逾期罚息的合法性判断

根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，自2020年8月20日起，网贷逾期罚息的合法性需结合双方约定的利率以及合同成立时的一年期贷款市场报价利率（LPR）来判断。具体来说，双方约定的利率（包括逾期罚息）不得超过合同成立时一年期LPR的四倍。例如，若合同成立时LPR为3.65%，则法定最高年利率（含罚息）为14.6%（3.65% × 4）。超过此限度的罚息部分，是不受法律保护的。

在判断罚息合法性时，还需注意将逾期罚息与违约金、管理费、服务费等其他所有相关费用一并考虑。若这些费用总计超过了合同成立时LPR的四倍，则超出部分同样不具备法律效力。

二、遇到不合理罚息的维权方式

如果您遇到了不合理的罚息，可以采取以下维权方式：

1. 与网贷平台协商：

   • 首先，您可以尝试与网贷平台进行沟通，说明您认为罚息不合理的理由，并要求平台调整罚息标准。
   • 在协商过程中，您可以引用相关法律法规，强调罚息不得超过法定限额的规定，以增强您的说服力。

2. 向相关部门投诉：

   • 如果与网贷平台的协商无果，您可以向当地金融监管部门或消费者权益保护机构进行投诉。
   • 投诉时，您需要提供详细的借款合同、罚息计算方式以及您认为不合理的理由等证据材料。

3. 寻求法律援助：

   • 如果投诉仍未解决问题，您可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 您可以咨询专业律师，了解具体的维权流程和策略，并在律师的指导下提起诉讼或申请仲裁。

三、建议与提醒

• 在选择网贷产品时，请务必仔细阅读借款合同，了解罚息、违约金等相关费用的计算方式和标准。
• 如果发现罚息等费用过高或存在不合理之处，请及时与网贷平台沟通并寻求解决方案。
• 增强法律意识，了解相关法律法规的规定，以便在遇到问题时能够及时维权。

综上所述，网贷逾期罚息的合法性需严格遵守相关法律法规的规定，并综合考虑各项费用。如果您遇到了不合理的罚息，可以通过与网贷平台协商、向相关部门投诉或寻求法律援助等方式来维护自己的合法权益。希望这些解答能对您有所帮助。