结论：开庭时戴脚镣被判4年，这主要涉及到刑事诉讼中的强制措施与刑罚执行问题。以下从多个角度为你详细分析并给出建议。
一、开庭时戴脚镣的合法性
在刑事诉讼中，脚镣作为一种强制措施，通常用于防止犯罪嫌疑人、被告人逃跑、自杀、自伤或者实施其他危险行为。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释，对可能判处徒刑以上刑罚，采取取保候审、监视居住等方法，尚不足以防止发生社会危险性的犯罪嫌疑人、被告人，可以予以逮捕，并在逮捕后根据需要采取相应的强制措施，包括使用脚镣等械具。
分析：
- 如果你在开庭时被戴上了脚镣，这通常意味着司法机关认为你存在逃跑、自杀、自伤或者实施其他危险行为的风险。
- 使用脚镣等械具必须严格遵守法律规定，不得滥用。如果认为使用脚镣不当，可以在庭审过程中或之后向法庭提出异议。
二、被判4年的刑罚执行
被判4年有期徒刑，意味着你需要在监狱中服刑一段时间。根据《中华人民共和国刑法》及相关司法解释，有期徒刑的刑期从判决执行之日起计算，判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
分析：
- 服刑地点：通常会被送往指定的监狱服刑。
- 减刑与假释：在服刑期间，如果表现良好，符合减刑或假释的条件，可以依法向监狱管理部门提出申请。减刑是指对正在服刑的犯罪分子，因表现良好或有立功表现等，依法减轻其原判刑罚的制度。假释则是指对符合条件的犯罪分子，在服刑一定期限后，附条件地提前释放的制度。
- 申诉与上诉：如果对判决结果有异议，可以在法定期限内提出上诉或申诉。上诉是指被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。申诉则是指当事人及其法定代理人、近亲属，对已经发生法律效力的判决、裁定，可以向人民法院或者人民检察院提出申诉，但是不能停止判决、裁定的执行。
三、后续行动建议
- 了解刑罚执行规定：详细了解有期徒刑的执行规定，包括服刑地点、减刑假释条件、探视规定等。
- 积极表现：在服刑期间，积极表现，遵守监狱规定，争取减刑或假释的机会。
- 维护合法权益：如果认为在刑事诉讼过程中存在违法行为或侵犯合法权益的情况，可以依法提出申诉或控告。
- 寻求法律帮助：如果在服刑期间遇到任何法律问题或需要法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。
总结：开庭时戴脚镣被判4年，需要了解并遵守相关的法律规定和刑罚执行规定。在服刑期间，应积极表现，争取减刑或假释的机会，并维护自己的合法权益。如果有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。