劳动仲裁一个人去是有效的。以下从多个角度为你详细分析：

法律程序角度

劳动仲裁程序本身并不强制要求申请人必须委托律师或其他代理人参与。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动者作为劳动仲裁的申请人，有权自行参加仲裁活动，包括提交仲裁申请、参与庭审、进行陈述和辩论等。这意味着，从法律程序上讲，一个人去申请并参与劳动仲裁是完全可行的。

实际操作角度

1. 准备充分：虽然一个人去劳动仲裁是有效的，但为了确保仲裁的顺利进行和自身权益的最大化，劳动者在申请仲裁前应做好充分的准备。这包括收集并整理好与劳动争议相关的证据材料，如劳动合同、工资单、工作记录、沟通记录等，以及明确自己的仲裁请求和事实理由。
2. 了解流程：劳动者还应了解劳动仲裁的基本流程和规则，包括仲裁申请的提交、受理、开庭、裁决等各个环节。这有助于劳动者在仲裁过程中更好地维护自己的权益，避免因不了解流程而错过重要的时间节点或机会。
3. 应对能力：在仲裁庭审过程中，劳动者需要具备一定的应对能力，包括清晰、准确地陈述自己的事实和理由，回答仲裁员的问题，以及针对对方的陈述和证据进行反驳和质证。如果劳动者觉得自己在这方面存在困难，可以考虑在仲裁前寻求一些法律咨询或培训。

委托代理角度

虽然一个人去劳动仲裁是有效的，但在某些情况下，委托律师或其他代理人参与仲裁活动可能会更有利。例如，当劳动争议涉及复杂的法律问题或证据材料较多时，律师的专业知识和经验可以帮助劳动者更好地分析案情、制定策略，并在仲裁过程中提供有效的法律支持和代理服务。然而，这并不意味着没有委托代理人的劳动者就无法在仲裁中获胜，关键在于劳动者自身的准备和应对能力。

建议：如果你对劳动仲裁流程不熟悉或担心自己无法有效应对仲裁过程中的各种情况，可以考虑在仲裁前咨询专业律师（比如我哦，我擅长处理劳动纠纷领域的法律问题），以获取更具体的法律建议和指导。但无论如何，一个人去劳动仲裁都是有效的，你完全可以根据自己的实际情况和需求做出选择。