当失信人的工资卡被冻结，确实会带来一系列的生活和财务困扰。不过，别担心，我们可以一步步来解决这个问题。

首先，明确冻结原因与相关法律文书：

你需要尽快联系工资卡的开户行，查询冻结的具体法院名称、执行案号等信息。有了这些信息后，前往相关法院查阅与冻结相关的法律文书，这样你就能明确是因为哪笔债务纠纷被列为失信被执行人，以及涉及的具体金额了。

接下来，根据实际情况选择应对策略：

1. 积极履行义务以解除冻结：

   • 如果条件允许，主动偿还债务是最直接的方式。与申请执行人（债权人）取得联系，沟通还款事宜，并尽快足额偿还债务本金、利息及迟延履行金等费用。履行完毕后，别忘了向法院提交解除冻结的申请。
   • 如果一次性偿还全部债务存在困难，可以尝试与申请执行人协商制定还款计划。比如每月按比例偿还债务，达成一致后，将还款计划提交给法院，经法院认可后，可能获得工资卡的部分解冻或定期划扣偿债的安排。

2. 申请保留必要生活费用：

   • 如果工资是你的主要生活来源，且冻结导致基本生活难以保障，你可以向执行法院提出书面申请，说明自身及家庭的经济状况，请求保留必要的生活费用。
   • 记得提供相关证明材料，如家庭收入证明、家庭成员身份证明、医疗费用支出证明等，以支持你的申请主张。法院会根据具体情况审查和判断，确定合理的保留金额。

3. 对执行行为提出异议（如有合理理由）：

   • 如果你认为工资卡被错误冻结，比如债务已清偿但法院未更新信息，或者工资卡与执行案件无关联，你可以向执行法院提出执行异议。详细说明事实和理由，并提供相应证据。
   • 如果你认为冻结严重影响基本生活，且保留的生活费用不合理，也可以通过提出执行异议要求法院重新审查冻结措施的合理性。法院会依法进行审查，并可能组织听证，最终作出是否支持异议的裁定。

4. 与单位协商变更工资发放方式：

   • 如果你有其他未被冻结的银行卡，可以与单位财务部门协商更换工资发放卡。更换后应及时通知法院，以便法院继续采取必要执行措施。
   • 在不违反单位财务制度和法律法规的前提下，你也可以与单位协商以现金形式领取工资。但需确保此方式不违反法院的执行规定，并合理规划使用，优先保障基本生活需求。

最后，了解相关法律规定并维护自身权益：

根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》等相关法律法规，法院在采取冻结措施时应保障被执行人及其所扶养家属的基本生活权益。在申请解除冻结或提出异议时，你可以依据这些法律规定来维护自己的合法权益。

总结与建议：

面对工资卡被冻结的情况，失信人应冷静应对，首先了解冻结的具体原因和法律依据，然后根据自己的实际情况选择合适的解决策略。在整个过程中，保持与法院和申请执行人的良好沟通至关重要。如果情况复杂或自己无法处理，建议咨询专业律师以获取更具体的法律帮助和指导。记住，积极面对问题并寻求合法解决方案是走出困境的关键。