面对欠朋友一万块钱被起诉的情况，你应当积极应对，通过确认诉讼真实性、准备证据、尝试和解、按时参加庭审以及履行判决等步骤来妥善处理此事。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、确认诉讼真实性并积极应诉
验证起诉状真实性：首先，确保你收到的起诉状是法院正式发出的法律文书，以防范虚假诉讼或诈骗行为。仔细阅读起诉状内容，明确对方的诉讼请求、事实和理由。
积极应诉：不应逃避诉讼，而应按照法院送达的诉讼文书规定的时间和地点参加庭审。若缺席，法院将进行缺席审判，可能作出对你不利的判决。
二、详细审查与准备证据
查看诉讼文书：认真阅读原告的起诉状、传票及相关证据材料，特别注意起诉金额是否准确，有无包含不合理的利息或其他费用。
收集证据：
准备答辩材料：针对原告的诉讼请求和事实依据，准备详细的答辩材料，进行反驳或解释。答辩材料应清晰、准确地阐述你的观点和事实依据。
三、考虑抗辩事由
诉讼时效问题：根据《民法典》的规定，一般诉讼时效为三年。若借款已超过三年且期间债权人未主张权利，你可以提出诉讼时效抗辩。但需注意，诉讼时效的中断、中止等情形可能影响时效的计算。
借款事实问题：审查借款是否实际发生。若仅签订借条但对方未交付借款，你可以据此抗辩。此时，你需要提供证据证明借款未实际交付，如转账记录、聊天记录等。
利息问题：若借条中约定的利息过高，超出法律规定的保护上限（目前为民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍），你可以拒绝支付超出部分的利息。
四、尝试和解与协商
主动沟通：在诉讼过程中，积极与朋友（原告）进行沟通，表达你的还款意愿和当前经济状况。尝试达成双方都能接受的还款方案，如分期还款、延长还款期限等。
签订书面和解协议：如果双方能够达成一致，务必签订书面的和解协议，明确还款细节，并要求原告向法院申请撤诉。和解协议应具有法律效力，双方应严格遵守。
五、按时参加庭审并充分发表意见
做好庭前准备：熟悉自己的证据和答辩思路，预测对方可能提出的观点和证据，并准备好相应的反驳意见。
遵守庭审纪律：按照法院通知的时间和地点准时参加庭审，尊重法官和对方当事人，认真听取各方的陈述和意见。
充分陈述与辩论：在法庭调查和辩论环节，清晰、准确地陈述案件事实，出示相关证据，进行合理的辩论。注意语言表达的规范性和逻辑性，以维护自己的合法权益。
六、履行判决或考虑上诉
履行生效判决：如果法院判决已经生效，且你没有上诉或上诉后维持原判，你应严格按照判决内容履行还款义务。避免强制执行对个人信用和财产造成不利影响。
考虑上诉：如果你认为一审判决存在错误，可以在规定的上诉期限内向上一级法院提起上诉。提交上诉状，并详细说明上诉的理由和请求。上诉需缴纳上诉费用，并需在规定期限内完成。
七、关注信用记录
此诉讼可能影响你的信用记录。在未来借贷或金融活动中，你可能需要对此进行解释。因此，你应重视并维护良好的信用记录，避免类似纠纷再次发生。
总结与建议：面对欠款被起诉的情况，保持冷静、积极应对是关键。通过确认诉讼真实性、准备证据、尝试和解协商以及按时参加庭审等措施，你可以更好地维护自己的合法权益，并妥善解决纠纷。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。