作为曾惠媛律师，我理解您作为被执行人可能希望了解如何合法地让执行庭暂停或终止执行程序。不过，需要明确的是，执行庭的执行行为是基于生效的法律文书，具有强制性和法定性，被执行人不能随意阻止或要求不执行。但在特定情况下，被执行人可以依法申请中止执行或采取其他合法手段来应对执行程序。以下是一些可能的途径和注意事项：

一、申请中止执行

根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释的规定，被执行人在符合法定情形时，可以向执行法院提出书面申请，请求中止执行。这些法定情形包括但不限于：

1. 申请人表示延期执行：如果申请执行人自愿同意延期执行，被执行人可以要求其提供书面证明或双方达成协议，并据此向法院申请中止执行。

2. 案外人对执行标的提出异议：如果有案外人主张对执行标的有所有权或其他权利，并且该异议正在审查中，被执行人可以据此申请中止执行，以等待异议的审查结果。

3. 当事人死亡或终止需等待继承人/权利义务承受人：如果被执行人死亡或终止，需要等待其继承人或权利义务承受人出现，被执行人（或其继承人、权利义务承受人）可以据此申请中止执行。

4. 法人或其他组织终止未确定权利义务承受人：如果法人或其他组织终止，但尚未确定权利义务承受人，被执行人（或相关权利义务承受人）可以据此申请中止执行。

5. 人民法院认为应中止的其他情形：例如，执行可能损害国家利益、社会公共利益等特殊情况，被执行人也可以据此申请中止执行。

申请中止执行的步骤：

• 准备书面申请书：写明申请人信息、案件基本情况、申请理由及法律依据，并签名盖章。
• 提交证据材料：如医疗诊断证明（因健康原因无法履行）、自然灾害证明（如政府部门的灾情通报）、其他支持性文件（如和解协议、案外人异议材料等）。
• 提交身份证明：个人提供身份证复印件，单位提供营业执照副本及法定代表人身份证明。
• 向法院提出申请：可以直接递交至执行法院立案窗口，也可以通过邮寄方式寄送（建议使用EMS并保留寄送凭证）。
• 配合法院审查程序：包括形式审查和实质审查，可能组织听证会听取各方意见。
• 等待法院裁定：符合条件的，法院将制作中止执行裁定书并送达各方；不符合条件的，将驳回申请并说明理由。

二、履行义务或达成和解

• 履行义务：如果被执行人能够履行生效法律文书确定的义务，那么执行程序自然会终止。因此，被执行人应积极筹措资金或财产，尽快履行义务。

• 达成和解：被执行人也可以与申请执行人协商达成和解协议，约定分期履行、减免债务等条款。和解协议达成后，被执行人应按照协议履行义务，申请执行人也可以向法院申请撤回执行申请或中止执行。

三、注意诚信义务和法律后果

• 诚信义务：被执行人在申请中止执行或采取其他合法手段应对执行程序时，应遵守诚信原则，不得虚构事实或隐瞒真相。否则，可能面临罚款、拘留甚至刑事责任等法律后果。

• 法律后果：如果被执行人采取非法手段阻止执行程序或逃避执行义务，如隐藏、转移财产等，可能构成拒不执行判决、裁定罪等犯罪行为，需要承担刑事责任。

温馨提示：作为被执行人，面对执行程序时，应保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、全面的法律建议。