如果对劳动仲裁结果不满意，劳动者和用人单位可以根据具体情况采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 向人民法院提起诉讼

   • 适用情况：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五十条，对于非终局裁决的劳动争议案件，劳动者和用人单位任何一方对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。对于终局裁决，劳动者不服的，同样可以在上述期限内提起诉讼。
   • 准备材料：起诉状应明确原告、被告信息，诉讼请求（如支付拖欠工资、经济补偿等），以及事实和理由。同时，需要收集并整理相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录等，以支持自己的主张。
   • 诉讼流程：向有管辖权的人民法院提交起诉状和证据材料，进行立案，并按要求缴纳诉讼费用。立案后，进入庭审阶段，双方进行陈述、举证、质证和辩论。法院根据庭审情况作出判决，对一审判决不满的，可在规定期限内提起上诉。

2. 申请撤销仲裁裁决（仅针对用人单位，且针对终局裁决）

   • 适用情况：用人单位有证据证明终局裁决存在法定可撤销情形，如适用法律错误、无管辖权、违反法定程序、证据伪造、隐瞒关键证据或仲裁员有不当行为等，可自收到仲裁裁决书之日起三十日内向劳动争议仲裁委员会所在地的中级人民法院申请撤销裁决。
   • 准备材料：撤销仲裁裁决申请书应详细说明申请撤销的理由及对应法定情形，并提供相应证据支持。同时，需要提交仲裁裁决书原件以供审查。
   • 申请流程：向中级人民法院提交申请材料，法院受理后组成合议庭进行审查。审查过程中，法院可能要求双方进一步提供证据或陈述。若法院认定仲裁裁决存在法定可撤销情形，将裁定撤销；否则，驳回申请。仲裁裁决被撤销后，用人单位可就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。

3. 注意事项

   • 严格遵守时效：无论是提起诉讼还是申请撤销裁决，都必须严格遵守法律规定的时效要求，逾期将失去相应权利。
   • 积极参与程序：按法院要求参与诉讼或撤销程序，包括按时提交材料、参加庭审等，以确保自己的权益得到充分保障。
   • 保持冷静理性：在处理劳动争议过程中，保持冷静理性，通过合法途径维护自身权益，避免采取过激行为。

举例说明：假设一位劳动者因工资纠纷申请了劳动仲裁，但仲裁裁决结果未满足其期望。该劳动者可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内，向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求用人单位支付拖欠的工资及相应的经济补偿。在诉讼过程中，劳动者需要提交劳动合同、工资条等证据来支持自己的主张。

总结与建议：对劳动仲裁结果不满意时，应根据具体情况选择合适的应对措施，并严格遵守法律规定的程序和时效要求。在整个过程中，建议保持冷静理性，通过合法途径维护自身权益。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律指导和建议。