面对网贷借了第一期就逾期的情况，确实会让人感到焦虑和困扰，但请放心，通过积极、理性的措施，我们可以逐步解决这个问题。以下是一套详细且操作性强的处理方案，希望能帮助你走出逾期困境：

一、明确债务状况

1. 梳理网贷详情：首先，你需要详细列出所有逾期的网贷信息，包括借款平台名称、欠款金额、逾期天数、利息及违约金等。这样可以帮助你全面了解自己的债务状况，为后续处理提供基础。

2. 核实利率合法性：仔细检查借款合同，确认贷款利率是否符合法律规定。根据相关法律，民间借贷利率司法保护上限为合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。如果利率超出这个范围，超出部分的利息是不受法律保护的，你可以与平台协商调整。

二、积极沟通协商

1. 主动联系平台：逾期后，应立即与网贷平台取得联系，诚实说明逾期原因，并表达还款意愿。平台通常更愿意与有还款意愿的借款人合作，共同寻找解决方案。

2. 申请延期或分期：根据自身还款能力，向平台提出合理的延期或分期还款请求。同时，尝试协商减免部分逾期利息和违约金，以减轻还款压力。

3. 保持良好沟通：在协商过程中，保持与平台的良好沟通，及时反馈个人财务状况变化。如果遇到困难或需要更多时间，及时与平台沟通，避免问题恶化。

三、制定科学还款计划

1. 优先偿还高息债务：对于利率较高的网贷，应优先偿还以减少利息支出。这样可以降低整体债务成本，加快还款进度。

2. 按重要程度排序：考虑网贷对个人征信、生活骚扰等因素的影响，合理安排还款顺序。例如，优先偿还那些对征信影响较大或催收较为频繁的网贷。

3. 合理规划日常开支：制定详细预算表，节省不必要消费，确保有足够资金用于还款。通过减少非必要支出，增加还款资金来源，有助于更快地摆脱逾期困境。

四、杜绝以贷养贷

坚决避免通过借新网贷来偿还旧债的行为。这种做法只会让债务雪球越滚越大，陷入更深的困境。相反，应该通过增加收入、节省开支等方式来筹集还款资金。

五、应对不当催收

1. 了解权益：熟悉相关法律法规，明确催收人员的合法行为界限。如果催收人员采取暴力、威胁等不当手段进行催收，你有权向平台投诉或向相关部门举报。

2. 保留证据：如遇暴力催收，及时保存相关证据（如电话录音、短信截图等）。这些证据将有助于你维护自身合法权益。

3. 投诉举报：向平台投诉并要求规范催收行为；必要时可向监管部门举报或公安机关报案。通过法律途径维护自己的权益，让催收行为更加规范、合法。

六、关注并修复个人征信

1. 查询征信报告：定期查询个人征信报告，了解逾期记录情况。这有助于你及时了解自己的信用状况，为后续信用修复提供依据。

2. 积极修复信用：还清欠款后，保持良好的信用习惯，按时偿还其他贷款和信用卡欠款。通过持续的良好信用行为，逐步消除不良记录，恢复个人信用。

七、寻求专业帮助

如果感觉无法独立解决逾期问题，应及时咨询专业的律师或财务顾问。他们可以提供更具体的法律建议和财务规划指导，帮助你更好地应对逾期困境。

总之，面对网贷逾期问题，关键在于积极面对、理性处理。通过明确债务、有效沟通、科学规划、严格自律以及必要时的专业求助，你可以逐步走出逾期困境，恢复良好的信用记录和生活秩序。希望这些建议能对你有所帮助！