开车时操作手机是一种违反《中华人民共和国道路交通安全法》及其实施条例的严重交通违法行为，这种行为会分散驾驶员的注意力，增加交通事故的风险，对自己和他人的生命安全构成威胁。接下来，我将为您详细解析这种行为的处罚标准及相关建议。

一、处罚标准

1. 记分： 根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶机动车时有拨打、接听手持电话等妨碍安全驾驶的行为，一次将被记3分。驾驶证上的分数累积达到一定限度，可能会导致驾驶证被暂扣或吊销，对驾驶员的行车资格产生直接影响。

2. 罚款： 开车使用手机的罚款金额因地区而异，但通常会在20元以上200元以下的范围内。例如，在某些地区，此类违法行为可能会被处以100元的罚款，而在其他地区则可能根据具体情况处以警告或者20元以上200元以下的罚款。具体罚款数额需参照当地交通管理部门的规定。

二、行为范围

需要注意的是，除了传统的拨打接听手持电话外，刷微博、微信聊天、拍照片、看视频等其他使用手机或电子设备的行为也被纳入处罚范围。这些行为同样会让驾驶员分心，增加交通事故的风险。

三、安全建议

1. 了解当地法规： 驾驶员应主动了解并熟悉当地的交通法规，特别是关于开车使用手机的具体规定和处罚措施，以便做到心中有数，避免违法行为。

2. 遵守交通规则： 在驾驶过程中，应严格遵守交通规则，不拨打、接听手持电话，不使用手机进行其他妨碍安全驾驶的活动。这是对自己和他人生命安全的基本保障。

3. 使用免提设备： 如果确实需要接听电话，建议使用车载免提设备或蓝牙耳机等，以减少对驾驶的干扰。但即便如此，也应尽量缩短通话时间，确保驾驶安全。

4. 停车后再操作： 如有紧急情况需要使用手机，如查看导航、回复重要信息等，应选择安全的地方停车后再进行操作。切勿在行驶过程中分心操作手机。

综上所述，开车时操作手机是一种严重的交通违法行为，将受到法律的制裁。为了保障自己和他人的生命财产安全，请务必遵守交通法规，杜绝在驾驶过程中使用手机等危险行为。