面对在单位工作了八年却被强制撤退（即辞退）的情况，你确实需要采取一系列措施来依法维护自己的权益。以下是我为你提供的详细解答：
一、首要任务：明确辞退原因并收集相关证据
了解辞退的具体原因：
- 单位合法辞退员工的情形通常包括严重违纪、不能胜任工作（经过培训或调整岗位后仍不能胜任）以及经济性裁员等。单位需要提供充分的证据来支持其辞退决定。
- 如果单位无法提供合法理由或证据不足，那么辞退可能是违法的。
收集关键证据：
- 劳动关系证据：如劳动合同、工资条、银行流水、工作证、考勤记录等，这些能证明你与单位之间的劳动关系以及你的工作年限。
- 辞退证据：如辞退通知、解除劳动合同证明、与单位沟通的记录（邮件、微信聊天记录、通话录音等），这些能明确辞退的时间和原因。
- 辅助证据：如加班记录、绩效评估、培训记录等，这些有助于判断辞退的合法性以及计算应得的补偿。
二、根据辞退性质采取相应措施
如果是合法辞退，但应支付经济补偿：
- 经济补偿标准：根据《劳动合同法》的规定，按工作年限，每满一年支付一个月工资的经济补偿。你工作了八年，因此应获得八个月工资的经济补偿。月工资是指劳动合同解除前十二个月的平均工资。
- 协商与投诉：首先尝试与单位协商，看是否能达成一致的补偿方案。如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁。
如果是违法辞退：
- 选择继续履行合同或要求赔偿：如果劳动合同仍然可以履行，你可以要求单位继续履行合同。如果你选择要求赔偿，那么赔偿金将是经济补偿标准的两倍，即十六个月工资。
- 法律途径：同样先尝试与单位协商，如果协商无果，你可以通过劳动监察、劳动仲裁以及诉讼等法律途径来维护自己的权益。
三、法律程序与注意事项
劳动监察投诉：
- 携带相关证据到当地的劳动监察部门投诉，请求他们调查并督促单位支付应得的补偿或赔偿。
劳动仲裁：
- 提交申请：向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，包括仲裁申请书以及你收集的相关证据。
- 开庭审理：仲裁委员会会安排开庭审理，双方进行举证、质证和辩论，最终作出裁决。
诉讼：
- 提起诉讼：如果你对仲裁裁决不服，可以在规定的期限内向法院提起诉讼。
- 强制执行：如果判决生效后单位仍然不履行判决义务，你可以向法院申请强制执行。
时效问题：
- 劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。因此，你务必在时效期内采取行动。
保留证据：
- 在整个过程中，务必保留好所有与单位沟通协商的证据，以备不时之需。
四、建议与总结
面对被辞退的情况，保持冷静并依法行事是非常重要的。通过明确辞退原因、收集证据、根据辞退性质采取相应措施以及遵循法律程序与注意事项，你将能够更有效地维护自己的合法权益。如果情况复杂或涉及金额较大，我建议你咨询专业律师以获取更具体的法律建议。希望这些解答能对你有所帮助！