口头诬陷诽谤时，既可以选择报警，也可以选择直接向法院起诉，具体取决于行为的性质和后果。以下是对这一问题的详细分析：
一、报警的情况
严重危害社会秩序和国家利益：
- 如果口头诬陷诽谤的行为不仅损害了个人名誉，还对社会秩序或国家利益造成了严重威胁，如散布虚假信息诋毁国家形象、煽动社会不稳定等，那么这种行为就不再局限于个人纠纷范畴。
- 在此情况下，公安机关应当依法立案侦查，因为这类行为已经触及更广泛的社会利益。你可以立即向当地公安机关报案，并提供尽可能详细的证据和信息。
利用信息网络实施诽谤且被害人取证困难：
- 如果诽谤行为是通过网络平台等信息网络进行的，如网络直播、社交媒体上的虚假陈述，并且你由于技术限制或平台规则难以收集证据，那么你可以向人民法院提起诉讼。
- 在必要时，人民法院可以要求公安机关提供协助，以帮助你收集证据并追究诽谤者的法律责任。此时，你也可以直接向公安机关报警寻求帮助。
二、起诉的情况
一般情况（自诉案件）：
- 侮辱罪和诽谤罪在大多数情况下被视为自诉案件，这意味着主要由受害人自己决定是否通过法律途径追究责任，并向人民法院提起诉讼。
- 如果你认为自己的名誉受到了口头诬陷诽谤的严重损害，且该行为不属于上述特殊情况，那么你可以考虑直接向法院起诉。在起诉前，建议你收集尽可能多的证据，如证人证言、录音录像等，以支持你的诉讼请求。
起诉流程：
- 调查取证：收集证据，如争执记录、证人证言等，以证明诽谤行为的存在及其对你造成的损害。
- 起草诉状：明确诉讼请求、事实和理由，并附上证据。
- 递交诉状：将起诉状递交至有管辖权的人民法院，并交纳诉讼费用。
- 被告答辩：被告在法定期限内进行答辩。
- 开庭审理：法院安排庭审，双方进行辩论。
- 审判裁决：法院根据证据和陈述作出判决或裁定。
三、法律建议
- 及时采取行动：无论你选择报警还是起诉，及时采取行动都是至关重要的。口头诬陷诽谤的行为可能会对你的名誉造成长期损害，因此你应该尽快寻求法律帮助。
- 保留相关证据：在采取任何法律行动之前，确保你保留了所有相关证据。这些证据将有助于支持你的诉讼请求或报警指控。
- 咨询专业律师：虽然我在这里提供了一些基本的法律建议，但每个案件的具体情况都是独特的。因此，我建议你咨询一位专业律师，以获取更具体、更个性化的法律建议。
最后，口头诬陷诽谤是一个复杂的法律问题，涉及多个方面的法律考量。如果你觉得自己受到了不公正的待遇，或者对如何采取法律行动感到困惑，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供最合适的法律建议。