如果保险公司起诉个人，个人应积极应诉，通过了解起诉原因、收集证据、寻求法律帮助等步骤来维护自身合法权益。以下是具体分析和建议：

1. 了解起诉原因和内容：

   • 收到法院的起诉状副本后，首先要仔细阅读，了解保险公司起诉的具体原因、诉求以及所依据的事实和法律依据。
   • 确认起诉状中的信息是否准确，包括个人身份信息、保险合同内容、事故经过等。

2. 收集证据和准备材料：

   • 根据起诉状的内容，收集与案件相关的证据，如保险合同、缴费凭证、事故现场照片、医疗记录、证人证言等。
   • 准备答辩状，针对保险公司的诉求进行逐一回应，并提出自己的抗辩理由和证据。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果对法律程序不熟悉或案件复杂，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助个人更好地应对诉讼。
   • 在与律师沟通时，要如实陈述案件事实，提供所有相关证据和材料，以便律师能够准确评估案件情况并制定有效的诉讼策略。

4. 参加庭审和调解：

   • 按照法院的通知参加庭审，遵守法庭纪律，如实陈述事实，提供证据。
   • 在庭审过程中，可以与保险公司进行调解，尝试达成和解协议。如果调解成功，可以节省时间和精力，避免进一步的诉讼。

5. 遵守判决和执行：

   • 如果法院作出判决，要遵守判决结果，按照判决履行义务。
   • 如果对判决结果有异议，可以在法定期限内提起上诉或申请再审。

额外建议：

• 在整个诉讼过程中，保持冷静和理性，不要与保险公司或法院发生不必要的冲突。
• 及时关注案件进展，与律师保持沟通，确保自己的权益得到充分保障。

如果保险公司起诉你，不要慌张，按照上述步骤积极应对，必要时直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。